生活中中，许多人特别喜欢茶，喜欢每天喝茶，渴后想喝茶，根本不想喝水，所以如果你只是在日常生活中喝茶而不喝水呢？它会对你的健康产生不利影响吗？我相信很多喜欢喝茶的人都对这个问题感兴趣。接下来，我将和你一起了解如果你只是喝茶而不喝水。
光喝茶不喝水会怎么样
1.身体缺水。
生活中很多人喜欢喝茶，不喝水习惯用茶代替水，其实这样做是错误的，因为茶汤不能代替水，如果长时间只喝茶，不喝水会使身体缺水，容易缺水，会使人类皮肤干燥，严重也会对健康造成不良影响。
2.增加肾脏负担。
如果人们在日常生活中只喝茶不喝水会增加肾脏的负担，因为茶汤中的许多物质需要通过肾脏代谢，如果不及时补充开水会影响肾脏的代谢功能，然后肾脏会继续工作，肾功能会下降，严重会使肾脏疾病发病率高，会影响人体的正常代谢。
3.导致失眠。
人们只喝茶不喝水不能满足身体对水的需求，不能满足人们坚持每天喝8杯水的需求，人们喝茶，也会让身体吸收太多的茶碱和咖啡因神经，刺激物质，容易让人类神经过度兴奋，会使人类失眠症状，如果不及时调整人们的睡眠质量会显著下降。
4.影响胃肠功能。
光喝茶不喝水也会对人体胃肠功能产生不良影响，因为茶中含有的一些物质对人体胃肠有明显的刺激作用，会损害人体胃肠粘膜。如果长时间只喝茶，不喝水会降低胃肠消化功能，使慢性胃肠疾病发病率高，胃肠消化功能下降。
以上介绍了如何让你明白，无论茶有多好，都不能取代水，所以在日常生活中不能忽视开水的摄入量，不能只喝茶不喝水，否则会危害你的健康。
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