只要是合理饮茶，茶水对孩子的健康同样是有益的。小孩可以偶尔喝一点茶，但不能喝的太多，一般每次不能超过2-3杯，不喝浓茶、凉茶与隔夜茶，否则可能会影响孩子的生长发育。对于小孩来说，喝好茶有利于防龋齿，补充身体营养。
小孩能喝茶吗
孩子也可以适量饮茶，茶叶中含有磷、钾、铜等多种无机矿物质，以及蛋白质、氨基酸、维生素等有机化合物，能够提供小孩生长发育所需的一些营养元素，可以保护儿童视力，预防龋齿，好处多多。不过要注意适量饮茶，注意喝茶的量、浓度和饮茶时间。
小孩喝茶的年龄最好不低于六岁，偶尔喝一点，不宜每天大量饮用，每次饮量不超过2-3小杯，每杯用茶量为0.5克-2克。孩子的身体各个器官都处于发育阶段，喝太多茶叶水可能引起神经兴奋、难以入睡、营养不良、排便困难等问题。
同时，对于小孩应当要禁喝浓茶，一定不要喝凉茶或者隔夜茶，要控制好饮茶时间，傍晚或夜晚不饮茶。茶叶的种类有很多，小孩可以适当的喝一些红茶，为身体提供营养，平时也需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
在六大茶类中，不发酵的绿茶、轻发酵的当年白茶，比如龙井、铁观音、毛尖茶等等，对肠胃有一定的刺激性，最好浅尝辄止，尽量少给孩子饮用。而红茶属于全发酵的茶类，茶性温和，对肠胃的刺激性弱，有助于暖胃温身，可适当给孩子饮用。
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