准备一壶开水。一个透明的玻璃。6克洛神花茶（2~3）。先用沸水烫玻璃，然后将洛神花放入玻璃中，注入玻璃，等待约5分钟，或加入少量蜂蜜，搅拌均匀后饮用。
洛神花茶的泡法：
材料:洛神花干6克，适量冰糖或蜂蜜。
1.将适量洛神花放入锅中，加水，用中火煮开，3分钟后熄火，用余温浸泡5分钟。
2.过滤掉茶渣后，将茶倒入杯中。洛神花茶微冷后，加入冰糖或蜂蜜饮用（高温会破坏蜂蜜的营养），以增加甜度。
3.如果采用直接冲泡法，热开水的重量只有180cc左右。但是需要用杯盖盖住闷泡5分钟，让洛神花闻起来很香。
4.洛神花茶应在饭后饮用，可帮助肠胃消化，但肠胃虚寒的人不宜多喝。
如何选择洛神花茶：
1.云南洛神花茶颜色紫红，花青素含量高。福建洛神花茶黑紫色，品种略逊。
2.首先要干燥，花大而完整，干净无杂质。
3.冲泡后的洛神花瓣完整，线条清晰可见，用手撕有韧性。如果不新鲜的花茶糟粕难以忍受，叶子不完整。
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