怎么喝红茶就不上火了
适量饮用红茶通常不会引起过多的内热。红茶可以促进胃肠蠕动，还具有暖胃的作用，具有良好的保健效果。如果喝了太多红茶，也可能会引起不适。尤其是刚烤好的茶是热的，最好在喝之前先放一会儿。红茶性质温和，所以冬天最好喝红茶，饭前喝红茶，不仅能保护肠胃，促进消化，还具有抗炎作用。
喝哪种红茶不上火
夏天也可以喝茉莉红茶，茉莉红茶是很好的运动饮料，能快速的补充水分。
俗话说:夏喝绿，冬喝红。是因为红茶是温性的，夏天天气干燥，气温高，易上火，夏天饮用红茶，淡茶为主，一天内可以半天喝红茶，半天喝花茶类，换着喝。每个人体质不同，选用的茶饮不一样，适合自己的就是最好的。
喝红茶不上火的方法
喝红茶不会上火，因为茶具有利尿解毒的功能，不会引起过多的内热，红茶具有降低内热的功能。担心内热过多，建议多喝开水，多吃蔬菜和水果，禁止辛辣和油腻的油炸食品。体质热且容易内热的人应该尽量少喝浓茶。喝茶不能顺应潮流。应该结合自己的情况，科学健康地喝茶。
怎么样喝红茶最有营养
一、材料:新鲜柠檬一个，蜂蜜50g，一杯凉白开。
方法: 1.把柠檬洗净后切片，放入水中。
2.放入蜜糖，轻轻搅拌。
3.放入冰块即可。
(做的时候，最好把柠檬籽去掉 否则容易苦.如果不去皮，就要先把皮上的蜡洗掉。 )二、柠檬水最好喝的是用糖泡一天或者几天，或者加点蜂蜜泡，然后把泡出来的水冲水喝超级舒服 而且柠檬红茶就是用这个泡出来的水加入红茶中，就是这种味道很不错的。
三、每天半个柠檬榨汁，加上蜂蜜，然后温水调和 一个是可以美白，帮助淡化疤痕(比方说痘痘的)，另一个还可以增强抵抗力，帮助预防感冒四、柠檬切片，找一个广口密封罐，一层柠檬片一层糖，码实以后罐口拎紧，放在冰箱的冷藏。 喝柠檬水的时候，用干净的筷子取出一两片，泡在冷水或者温水里就好了，也可以放在红茶里~这样可以一劳永逸，不用每天搞，再说一天也喝不掉一喝柠檬，切开后放到第二天就不好了五、还可以和菊花茶一起 加冰糖
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