喝红茶的好处之红茶的功效
资料中常说的喝茶的十大功效和作用，喝红茶也是有的：提神消疲、生津清热、利尿(这是肯定的)、消炎杀菌、解毒、强骨、抗衰老、养胃护胃、抗癌、舒张血管。具体原理这里就不介绍了。网上有很多资料。虽然没有明确的科学依据证明这些功效，但喝茶的人普遍认为喝红茶有这些好处。
喝红茶的好处之保健养生
红茶是一种保健茶，经常饮用有以下好处:
1.强健骨骼:红茶性质温和，口感醇厚，富含微量钾等元素，能增强心脏血液循环，减少体内钙的消耗。红茶含有锰。经常喝红茶可以强健骨骼。
2.心脏病和中风的预防和治疗:红茶中含有类黄酮，可以预防和治疗心脏病和中风。
经常喝红茶也能增进食欲，帮助消化。
4.喝红茶会有一股香气，可以帮助你消除口臭，防止蛀牙。
5.红茶还具有超强的抗菌能力。平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒和部分食物中毒。
六、红茶为全发酵茶，性温，平时饮用可养胃。
喝红茶的好处之提高品位
一般家里招待客人常用的是绿茶，用红茶招待客人，瞬间感觉档次提升，会让你在朋友眼中成为绅士!这是为什么?因为绅士风度是西方国家公众特别是英国男性公众倡导的基本礼仪规范，而英国人众所周知喜欢喝红茶，所以喝红茶更有品味。
喝红茶的坏处之错误时间
在错误的时间喝红茶是有害的:
红茶凉了不宜饮用，否则容易诱发腹泄;
空腹不宜喝红茶，否则容易伤人，抑制胃液分泌，阻碍消化;
睡觉前不要喝红茶，否则过于兴奋而失眠。
喝红茶的坏处之不好状态
身体状况不好的时候喝红茶也害的，不仅会加重病情，还会带来其他疾病的隐患。因此，以下人群建议不要喝红茶:结石病、肿瘤、贫血、精神衰弱和失眠。平时情绪容易激动或敏感。睡眠不好，胃热，舌胎厚，口臭。容易长痘痘的人，眼睛红红的，容易生气。正在服药的人避免进食;经期妇女、孕期妇女、哺乳期妇女和更年期妇女避免进食。
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