各种养生茶真的有用吗知乎
看到涉及茶叶的强答下。从开始一次买二两的小白到现在一年花两三千勉强入门，说下总结的经验，信则有之，不信则罢。
一，如果你真想买的物有所值，最好是自己略懂这个茶。绿茶首先会看芽茶还是一芽一叶，正山小种不是红薯味儿，金骏眉首先得是纯芽。说个我自己买的大概市场价，不准仅供参考。绿茶，明前芽茶600块一斤以上，雨前一芽或两芽一叶200到600之间，雨后叶茶，那几十到300。红茶正山小种400以上我喝的600，金骏眉水比较深我喝过400好喝的，不过不卖了，1000的挺好就是略贵，至于300以下的就是一股子红薯味，也挺好喝，就是不正宗罢了。这个价位是我几年来买出来的经验，仅供参考。
二，就是那些金骏眉就推荐正山堂，毛峰就推荐谢裕大的，没毛病，前提是你不差钱随便买，当然要真这样我想也不会来知乎提这问题。品牌有好茶，但品牌溢价不低。品牌也有便宜茶，没喝过，咋样自己多看看评价就知道。
三，外行买茶总是关心茶叶的养生功效，喝什么茶刮油呀，暖胃呀，降血压呀什么的，这些都是商家炒作的噱头，茶叶只是种有味儿的饮料，有病要吃药，要食疗，听谁说有茶疗的？真那么管用茶叶产地的人是不是都不生病了？不过，有些茶叶不适宜喝是真的，绿茶清铁这种对胃相对刺激大，有次我吃辣的后喝铁观音直接肚子疼了一晚上。所以，肠胃不好还是不送绿茶稳妥。
四，诚心做买卖的商家，他会同意你试喝后不满意退货的。因为茶叶制作也会有这批茶可能因为天气原因做出来好，另一批做出来有差距的情况。我固定买茶的商家都很痛快真诚，你买之前他会说喝了不满意无条件退，我也退了好几次，很痛快没二话，这次品质不够，下次再看。
五，找有少量试喝的商家。店里会有几泡十来块钱的试喝装，多挑几家，买回来比一下，就定哪家。
六，干货（guanggao）来了。我固定买的几家店，可能在整个市场上不是性价比最高的，但是以我自己来说比较靠谱的，我觉得值我自来水的店，还是那句话信则有，不信罢。
最推荐的一家信阳毛尖的，去年入的雨前今年入的明前，能让我从滋味的鲜爽，明前特有的味觉，性价比各方面喜欢信阳毛尖甚于毛峰龙井这些的淘宝店——元贞茶社。
不是红薯味儿的正山小种店——25度茶韵。
还有一家卖铁观音跟金骏眉比较多的，淘宝店不上货，微信联系的，jade2010wx。今年我先买的老店300的铁观音喝了两杯退了，重入的这家的600的铁，留下了，贵有贵的道理。
养生茶适合所有体质吗知乎
1
红茶
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能；还能能辅助血糖调节，有养胃的功效。
但是红茶是温性茶，起能到暖胃的作用，所以胃热的人不宜喝；结石患者或者正在服药的，也不能喝。
2
普洱茶可以降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。
低血压低血糖患者、缺铁性贫血、神经衰弱、动性胃溃疡患者、体质虚寒者不宜过量饮用；胃不好的人忌喝生普洱，喝熟普洱可养胃。
3
铁观音
除具有一般茶叶的保健功能外，铁观音还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效禁忌。
然而心脏病、高血压患者忌喝，避免诱发或加重病情；空腹忌喝，胃不好的人少喝；经期和孕期不宜喝，其含的鞣酸影响铁质吸收。
4
大麦茶可以消温解毒，健脾瘦身，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。
但是，习惯性便秘患者，肝、肾病患者，高血压及心脏病患者忌用；空腹时也不宜饮用，因为大麦茶有回奶的作用，所以哺乳期妇女不可饮用。
5
苦荞茶可以软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀
然而苦荞偏寒性，所以胃寒的人要少吃。
6
乌龙茶
乌龙茶可以消除危害美容与健康的活性氧； 每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏；饮用乌龙茶能瘦身；乌龙茶还可以抗肿瘤、预防老化功效。
乌龙茶也有几个禁忌，包括：1、忌空腹饮用。2、忌睡前饮茶。乌龙茶还有丰富的茶多酚等元素，如果睡前饮用它，很容易导致我们产生足够的兴奋情绪，将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息!3、忌饮冷茶。4、忌生理特殊时期饮茶。
END
注意事项
睡前不宜饮茶
不宜喝冷茶，也不宜泡好了马上喝茶
经期和怀孕期最好少喝茶
清肺茶真的有作用吗
可以多喝一些百合，百合就很好的养阴润肺的作用，而且能够起到清心安神的作用，在夏天的时候多喝一些百合，茶具有很好的止咳止血的作用，而且还能够起到开胃安神的作用，也可以多喝一些罗汉果茶，还有可以多喝一些玫瑰花茶等等也具有很好的清肺的作用，
养生茶改善气色吗知乎
建议喝普洱茶
普洱茶的功效与作用非常的明显，普洱茶具有补中益气、常适量饮用普洱茶喝什么可以让气色好起来。
介绍四款常见的补气血的茶，分别是生姜红枣茶、参枣茶、红枣枸杞茶和桂圆红枣茶，这三款茶都具有很好的补气血功效
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