美容养颜银耳红枣枸杞茶
步骤1
所有食材洗净备用。
步骤 2
切下一朵银耳即可，用凉水或温水稍稍泡一会儿，去黄色根蒂，切成小片。
步骤 3
将所有洗净的食材放入砂锅中，加冷水，水量漫过所有食材即可。小火慢炖，煮沸后加入适量冰糖。
步骤 4
待小火煮至20分钟左右，胶质释放，汤水呈微红色粘稠状即可起锅。
美容养颜红枣枸杞养生茶包
枸杞桑葚茶包通常包含以下成分：
枸杞子：枸杞，学名Lycium barbarum，是一种常用的中药材和健康食品，富含多种营养素，如β-胡萝卜素、维生素C、铁、锌等，并含有枸杞多糖等活性成分，具有明目、滋补肝肾、抗氧化、增强免疫力等功能。
桑椹：又称桑葚，是桑树的果实，富含活性蛋白、氨基酸、矿物质（如铁、钙）、维生素（如B族、C）、膳食纤维以及天然色素等，有助于改善血液循环、润肠通便、乌发美容及抗衰老。
有些茶包中可能还会添加陈皮或其他草本材料，以增加口感层次或提高保健效果。比如上述提到的“桑椹枸杞茶”的制作会用到陈皮切丝。
因此，枸杞桑葚茶包不仅结合了枸杞和桑葚各自的营养价值，还往往通过科学配比与精心炮制，形成一款兼具美味与养生功能的饮品。
花茶美容养颜补气血红枣枸杞茶
可以配红枣和枸杞一起煮花茶。红枣具有补血养颜的作用，枸杞则有滋阴补肾的功效。这些食材加入花茶中煮熬可以起到互补作用，更加丰富花茶的营养价值。同时，红枣和枸杞的甜味也可以为花茶增添一丝香甜，提升口感。但需要注意的是，红枣和枸杞的煮沸时间不宜过久，以免破坏其中的营养成分。综上所述，配红枣和枸杞一起煮花茶是可行的，不仅可以增添口感，还能增加营养价值。
养生茶红枣枸杞配方
和熬中药有异曲同工之处，要将“硬”食材先浸泡，后泡“软”食材，山药不用泡，红枣、枸杞在煮茶前最好浸泡，先充分吸收水分，接下来的就很简单，和普通的煮茶一模一样，山药放的时间要看是哪个品种，脆糊之分，脆的早放，糊的迟放（个人经验^_^），味道清新爽口，很好的药食同补美味！ 枸杞建议用宁夏枸杞 山药建议用铁棍山药 枣子嘛，我个人从药效看没什么讲究，当地的就行。 [国杞堂-正宗农家宁夏枸杞]
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