女性补气补血养生茶银耳月经期
大姨妈来了是可以喝银耳汤的，因为银耳汤是温性的食物，也有补气补血的作用，注意不要喝冰的银耳汤，容易引起痛经的情况，月经期间不要受凉，避免感冒，也可以喝一些红糖水，可以有效的缓解痛经，月经期间要加强营养，增强身体的抵抗能力，要多注意休息，减少疲劳。
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传统的八宝茶以绿茶干茶为主料，配以红枣、核桃仁、桂圆肉（也可整颗带壳桂圆）、枸杞、芝麻、菊花、葡萄干、冰糖等八种。现在，除了黑茶、普洱茶也成为供选择的主料外，玫瑰花、苹果干、西洋参等也进入了辅料行列。
三、八宝茶的做法
用摄氏100度的沸水冲泡，且一冲一饮，八宝茶中的茶香融化在配料香中，茶味融化在配料味中，茶成为一种背景。而因配料在水中的融化时间和融化度不一，与茶相配的香与味各具特色，所以，在以茶为背景的八宝茶的香与味随着冲泡次数的变化，也是丰富多彩的。
八宝茶香甜可口，茶叶的清新（绿茶醇厚（黑茶、普洱茶）中带着核桃的肥腴之味、芝麻的油香、葡萄干的果香，有一种旧时文人出身的权贵特有的富贵之气，故而，旧时八宝茶是上流人士及所处的上流之家和上流社会招待贵客时所用之茶，给人一种所谓荣华富贵，尽在一茶中之感
美容养颜的银耳推荐
1.促进血液循环：银耳具有补血的功效，有助于维持血液的循环，达到补血行血的作用，特别适宜春季食用；
2.滋补免疫功能：银耳含有丰富的微量元素，能够补充人体的免疫功能；
3.保护肝脏：银耳中的微量元素可以促进肝脏的新陈代谢，能起到保护肝脏的作用；
4.美容养颜：银耳中含有大量的胶质，可以滋润皮肤，有助于改善干燥不适；
5.抗衰老：银耳中的硒、维生素A可防止脸部肌肤过早出现皱纹，使肌肤变得更有弹性，延缓衰老。
美容养颜来一碗银耳
200卡。
银耳（Tremella fuciformis Berk.），别名光木耳、黑木耳、白木耳等，为银耳科（Tremellaceae）银耳属（Tremella）真菌[1]，在世界范围常分布于日本、古巴、美国、巴西等地，在中国分布范围涉及四川、江苏、海南、湖南、广东等地，常着生于阔叶树的枯干上
美容养颜银耳汤天天喝
银耳红枣汤要炖多久银耳红枣汤一般要炖一两个小时，将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净去根，将银耳撕成小片；放入锅内，加水，大火煮开，加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火，煲上一两个小时，可根据口味加入适量冰糖调味。银耳红枣汤一周吃几次最好一星期喝七天，一天一次美容效果最好；常服红枣银耳汤，可起到嫩肤、祛斑、美白、美容的效果。银耳滋阴止咳，润肺化痰，润肠开胃。对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者，有良好的保健作用。
从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。
常服银耳汤，还可起到嫩肤、祛斑、美白、美容的效果。银耳能解暑、美白、养颜、嫩肤。银耳红枣汤多久喝一次最好银耳红枣汤一周喝2-3次比较好。夏天的时候，天气比较热，可以天天喝一小碗，有很好的降火去燥功效！另外其他的季节比较凉，因为银耳是阴性植物，最好趁热喝，三天喝一次就够了。
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