调理气血的八宝茶
喝八宝茶的好处是能补血补气、坏处是晚上饮用会导致睡眠障碍。好处有补气益血、清肝明目、清心润肺。八宝茶是比较常见的茶饮，而能够很好的促进身体的血液循环，能够补血养血，缓解气血亏虚，增强身体体质。
八宝茶是不可以在睡觉前，茶饮内含有茶多酚和儿茶素等物质，会刺激到大脑中枢神经系统，使之异常兴奋，在睡觉前后可能会导致出现睡眠障碍。
也不可以喝太多，避免出现高血糖和肥胖症。
患者的身体过于肥胖或者是出现高血糖失眠的人群，不可以喝八宝茶。因为在八宝茶内会加入适量的糖分，如果喝太多会导致体内出现血糖升高。也会导致患者出现失眠症状加重。
养生八宝茶可以天天喝吗
如果没有上火，黄芪，红枣，枸杞茶可以每天都喝，有利于补血补气，滋阴清热，增强体质，增加身体的免疫力，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，少吃一些过于寒凉和刺激性的食物，喝茶期间不要吃萝卜。以免会影响其保健功效。
保健养生八宝茶有什么效果
我认为好用的
养生壶的整个壶体首先是采用对人体无害的高硼硅玻璃，这种玻璃是在1600多度下熔制的，主要原料是硼和硅，无任何重金属添加剂，具有耐高温、耐急冷急热、耐酸耐碱、质量稳定的特性，不产生任何化学变化及有害物质，为你的健康保驾护航。
其次是全玻璃结构，壶体一体成型，绝无金属和塑胶。特别要提示，有一种所谓养生壶，是玻璃壶体+金属发热盘+硅胶圈结构的，金属、硅胶直接泡在水、食材里面，长期使用这类壶，会严重影响人的身体健康。
养生八宝茶最佳搭配表
八宝茶中的八种材料为:冰糖（或白糖）、枸杞、红枣、核桃仁、桂圆、芝麻、葡萄干、苹果片以及菊花等。八宝茶通常以茶叶为底，加入八种材料，根据各地的风俗以及饮用习惯，也会有所差异。八宝茶 可多次冲泡，随着冰糖逐渐融化，甜味会更加明显，最后可将碗里的桂圆、红枣、果干吃掉。
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