女人通便排毒的五款茶
便秘可以喝玫瑰花茶，但不宜多喝。便秘多是由于饮食结构不合理，肠道蠕动慢或者肠道肿瘤等因素，都可能会导致这种情况。建议控制饮食，特别是控制主食的摄入量。平时多吃粗纤维的水果和蔬菜，例如燕麦、芹菜、红薯、香蕉、火龙果等等。另外还可以多喝蜂蜜水，有助于润滑肠道，促进排便。
美容养颜润肠茶
决明子:清肝明目、降脂瘦身。
大麦茶:消积进食、平胃止渴、消暑除热。
芦荟茶:美容养颜、润肠排便。
红枣:益气补血。
莲子心:清心火、平肝火、泻脾火、降肺火。
自制通肠润便的茶有哪些
润肠通便的食物有水果类如香蕉、苹果等，蔬菜类如芹菜、韭菜等，其他还有蜂蜜、酸奶等。
1.水果类:香蕉、苹果等，香蕉含有丰富的纤维可以促进胃肠的蠕动，其中富含大量水分可以软化粪便，从而起到润肠通便的效果，苹果富含各种维生素、粗纤维和水分，也可以起到润肠通便的效果。
2.蔬菜类：芹菜、韭菜等，蔬菜中富含大量粗纤维可以帮助肠道蠕动、减少肠内积气，从而达到润肠通便的效果。
通便清热排毒效果最好的茶
去毒气的茶有很多种，其中菊花茶、金银花茶、蒲公英茶、绿茶、乌龙茶、红豆薏米茶、冬瓜荷叶茶等都有解毒的功能。
菊花茶和金银花茶具有清热解毒的作用，蒲公英茶对消化不良、便秘有很好疗效，绿茶能够降火清热，乌龙茶能够健脾除湿，缓解食欲不振症状，红豆薏米茶能够健脾祛湿，清热解毒，冬瓜荷叶茶有利于排毒排湿。
但是，选择哪种茶去毒气最好，还需要根据个人的身体情况和具体症状来决定。
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