牛奶补钙茶能排毒养颜
我认为牛奶补钙比奶粉补钙好。因为奶粉比牛奶的钙含量低，而且奶粉在加工和保存过程中，会损失维生素D等营养物质，而这些营养物质是促进肠道对钙吸收的关键因素。所以说牛奶的补钙效果要好一些。
每25g的奶粉中，钙含量在100-120mg，大概可以冲泡成200ml的奶制品。而每200ml牛奶中，所含的钙在200mg左右。这样对比，可见牛奶的钙含量要高于奶粉。
但也有那种营养强化的奶粉，里面可能会添加维生素D和钙，这种强化奶粉补钙效率可能会相对比较高。一般来说，没得特别禁忌的，还是建议牛奶补钙。
牛奶美容养颜做法
以下是银耳燕窝木瓜牛奶的简单做法：
所需材料：
- 干银耳：适量
- 燕窝：适量
- 木瓜：1个
- 牛奶：适量
- 冰糖或蜂蜜：适量（按个人口味调整）
步骤：
1. 准备：将干银耳用水泡软，大约需要30分钟，然后洗净沥干备用。燕窝根据包装说明进行泡发和清洗。
2. 煮银耳：将银耳倒入一锅清水中，加热至沸腾，然后转小火煮15-20分钟，直到银耳变得柔软。
3. 准备燕窝：按照包装说明将燕窝泡发，然后清洗干净。
4. 熟透木瓜：将木瓜去皮和籽，切成小块。将木瓜块放入锅中加水煮熟，大约需要10-15分钟。
5. 混合：将煮熟的银耳、燕窝和熟透的木瓜倒入搅拌机中，加入适量的牛奶，根据个人口味添加冰糖或蜂蜜。
6. 打碎：将以上材料在搅拌机中打成细腻的混合物，直到均匀和顺滑。
7. 调味和冷却：根据个人偏好添加适量的冰糖或蜂蜜进行调味，然后将混合物倒入碗中，放入冰箱冷却至凝固状态。
8. 上桌享用：切块或直接食用凝固好的银耳燕窝木瓜牛奶。
请注意，上述做法只是一种基本的做法，你可以根据个人口味和喜好进行调整和改良。另外，如果你对使用燕窝或其他食材有任何疑问，建议咨询专业营养师或医生的建议。
奶是补钙茶是养生
奶粉泡茶会变成紫色的原因可能是发生了某种化学反应。
泡茶用山泉水来泡味道是最好的！原因在于山泉水里面矿物质是最多的，山泉水是活水，一般是自然降水之后水经过山上的土壤石缝之后在某个低处流出。经过了层层的过滤将脏东西过滤掉，在经过土壤和石缝时吸附了土壤和石头里的矿物质，里面氧气充足且富含矿物质。
奶是补钙的茶是美白的
洗面奶，最大的好处是清洁皮肤，有效预防皮肤毛孔堵塞，导致皮肤毛孔粗大，黑头，痘痘脸等！那怎样才洗面奶清洁完面部，让皮肤变白呢？
大家都知道那就是天生的皮肤黑想变白，不是那么容易的，毕竟肤色与遗传基因有影响，天生黑的话只能在防晒的基础上尽量避免再次晒黑或者只能用化妆品来掩盖。
平时注意防晒，出门用防晒霜，多吃些含维生素C的水果蔬菜类，保持皮肤清洁卫生才能有益于改善皮肤，所以我觉得还是很有必要和大家避一下坑，最好不要吃美白丸打美白针，都是直接参与血液循环的东西，解释一下原因：1是加重肾脏负担；2是停了会回到以前，这不是我瞎说的是好多学术论文里提到的；也别用薏仁粉：外用涂抹没效果，内服又太寒，长期服用会痛经，甚至不来大姨妈；羊奶粉也没用：和牛奶同理，大分子的蛋白质皮肤根本吸收不进去，喝进去也只能补补钙，和美白没有什么关系。
✅真正有美白效果的：西红柿✔️百香果✔️这是科学事实也是个人经验，以及我对所有想美白的都是这么说的，西红柿吃完会变少女肌就是那种白里透着粉红的健康肤色~这是打美白针吃美白丸都无法做到的。
✅还有就是90%的人都不知道百香果真正的美白吃法，这还是我大学营养课教授讲的，当时全班女生回去都试了，几乎所有人都不同程度的变白，看起来像肉干吃起来却是酸酸甜甜的，可以当减肥小零食吃。
✅真正有美白效果的：每天睡前各吃两颗维C+维E（药店2元一瓶一片0.1克的那种）白全身超级有效。维C和维E的差别还是蛮大的，维C偏酸性，而且一般都是固体来服用，用来涂在脸上对于敏感肌来说可能就不太适用，会引发一些皮肤红肿等问题，建议维C还是服用比较好。我们知道，皮肤之所以变黑，主要是紫外线照射或者衰老导致皮肤里面的自由基增加，这些自由基会引起黑色素酶活性的提高，如果这个酶的活性提高了，就会开动来合成黑色素，然后再把黑色素分泌到表皮上，所以我们看到的皮肤就慢慢变黑了，而维生素C又名抗坏血酸，具有较强的还原性，属于常用的美白成分之一，可以淡化和分解已经形成的黑色素，抑制黑色素生成，维生素E主要是抗氧化的作用，一般定位在细胞膜上，会起到阻止不饱和脂肪酸氧化的作用，防止皮肤老化
注意：维C和维E服完一瓶间隔一个月，效果更好
✅真正有美白效果的：洗一个含维C的澡
在皮肤上涂抹维生素C，可以起到减少自由基侵害，抗炎症，抑制黑色素生成、促进胶原蛋白合成的效果，但是维生素C的刺激性稍大一些，所以相比于直接涂抹在皮肤上沐浴会好很多，我用的是有光家的净水美肤花洒过滤器，据说700个柠檬，洗完真的会感觉皮肤又嫩又滑，头发都顺滑了不少，关键的是味道贼好闻啊，搞得我每次洗澡都想尝尝洗澡水，哈哈，我发现它家东西真的不错，洗发水用的也是他们家的。
✅真正有美白效果的：要身体美白去角质不能省
因接触外在环境条件变差，饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽烟、喝酒、情绪等因素影响，常会使得新陈代谢速度减缓，不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，这样一来抹得各种的保养品，往往也被这道过厚的屏障挡住，无法被下面的活细胞吸收，因此，利用去角质去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸也是帮助皮肤美白得，我一周两次去角质，每次用洗澡刷多刷刷膝盖胳膊肘，就会浮出一层黑皴，毛孔都被疏通了的舒爽，我用这款磨砂膏里面是天然的胡桃壳，虽然颗粒感明显，但搓起来并不会硌皮肤，皮肤敏感的姑娘可以用起来了，也没泛红，很温和，而且现在关节和其他地方一样白。
✅真正有美白效果的：涂美白身体乳啊
这里用到得就是化学成分美白了，所以身体乳得成分很重要，我用的这个是含有光甘草定成分得身体乳，这个和以前用的烟酰胺、vc的身体乳一比，美白效果完全是小巫见大巫了，光甘草定因为其强大的美白作用被人们誉称为“美白黄金”，可消除自由基与肌底黑色素，是皮肤的美白和抗衰老圣物，这个身体乳保湿又美白，涂一次全身肤色就能提亮，成分中也不含会长毛的成分烟酰胺，也不用避光，推荐给需要美白的女生。
✅真正有美白效果的：要做到360°广角防晒呦，我们都知道紫外线可不是省油的灯，就是没有太阳也要防紫外线的，防晒霜一定要挑对，防晒伤的话要看看SPF指数，SPF达到50以上基本上就不会有更强的效果了，防晒黑的话要看PA指数，PA的“+”是越多越好。一个“+”代表延长两倍的时间倍数，以此类推，一定要合适的之前防晒霜没少涂，太阳伞、防晒衣，防晒帽都备齐了结果还是晒黑了~后来才知道是防晒霜没用对~正常防晒霜涂脸的量是一个硬币，我用的资生堂蓝胖子，质地比较稀，每次都要多用一点；防晒霜要出门前30分钟涂，现在我出门前都早早地涂好，等成膜以后再出门；
防晒霜最好2小时补擦一次，每次在外面呆的时间久，我都随身带一瓶，有空就拿出来补补；
如果是长时间户外的就每4个小时补一下防晒。
如果真的被太阳晒了的话，晒后修复也很重要哦，要知道黑色素大概要在被紫外线照射以后的72小时左右形成，在这个时间内只要做好消炎舒缓就能阻止黑色素的形成。
其实也不用追求极致的美白，皮肤健康，能呼吸才是最好的状态！
儿童美容养颜茶
红茶，红茶味甘性温，具有暖胃的功效，适合女生喝。女生体质偏寒，加上月经原因更适合红茶。绿茶偏凉，你可以喝，少喝点。主要还是以开水为主，茶喝多了会影响体内其他微量元素，如钙、核黄素的吸收。
蜂蜜柚子茶，能够润肠通便，美容养颜。
枸杞茶，能够清肝明目，保护眼睛。
菊花茶，有助于清热去火。这些茶适量饮用，对身体健康是比较好的，没有副作用。
美容养颜早餐奶
有的。牛奶中蛋白质含量为2.9~3.1%，早餐奶为2.3%以上。加入糖和其它物质后，蛋白质含量有所下降，但由于蛋类、麦类、花生等其它配料中也含有一定量的蛋白质，总体降低程度不大。早饭牛奶中钙含量仅次于高钙牛奶，是人体最佳的钙来源，多喝早餐奶，尤其是中老年人的朋友，对身体很有帮助。
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