桑椹养生茶
桑葚 200 克
- 红茶叶 5 克
- 冰糖 适量
- 水 适量
做法：
1. 将桑葚洗净，用刀切成小块备用。
2. 将红茶叶放入茶壶中，用开水冲泡 3-5 分钟，然后将茶叶倒出。
3. 将桑葚块放入茶壶中，加入适量的水，再加入适量的冰糖。
4. 开火，将茶壶放在煤气灶上，小火煮 20-30 分钟。
5. 关火，等待茶凉后，用滤网过滤掉桑葚渣即可。
6. 将桑葚果茶倒入杯中，即可饮用。
温馨提示：
1. 桑葚果茶甜度可以根据个人口味调整。
2. 桑葚果茶可以冷饮或热饮，口感都很好。
桑葚泡水美容养颜
直接吃最佳。
1、直接吃：桑葚干可以直接吃，不过在晾晒过程中可能有沾到灰尘或其他脏东西，所以最好将桑葚干冲洗干净后再入口食用。
2、泡水喝：这也是一种简单有效的食用方法，取适量桑葚干洗净后，用开水冲泡，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出时，就可以饮用了，桑葚干泡水具有补肝肾、补血养颜和清血的功效。
3、泡酒喝：将桑葚干清洗后放入白酒中浸泡，将酒罐子密封保存在阴凉的地方，泡上一个月，就能饮用了，桑葚酒可以提高免疫力。
4、煮粥吃：桑葚干也可以煮粥吃，和大米、枸杞、红枣、桂圆等一起放入锅中煮，熟了便可以直接食用。
玫瑰花桑葚茶美容养颜茶
桑葚干15克｜玫瑰花10克茯苓10颗｜去核红枣15克老冰糖1块破壁机倒入1000ml清水、洗净的食材，盖上盖子；选择“加热”模式运行至结束；茶色浓郁，倒入杯中即可饮用。
桑葚养生茶美容养颜
可以，1.首先取半熟的桑葚，然后用温水清洗干净，接着将里面的杂质去掉，将长柄摘下来，在太阳底下晒干之后，放在一个瓷器当中密封保存。
2.每天早上和晚上可以取9克至15克桑葚干，放入一个保温杯当中，然后在里面加入适量的沸水，闷泡10分钟左右即可饮用。
喝桑葚茶能美容养颜吗
桑葚对降血脂是很好的，但是对血压是无功无过。可以放心的吃。桑葚含有很多营养素，例如维生素、氨基酸、胡萝卜素等。桑葚能提升免疫力，还可以分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化的作用。可以适当的吃，还可以美容养颜。当然高血压，高脂肪的患者要低脂低盐饮食。
桑葚能美白养颜吗
对女生的好处是可以美容养颜。它本身就含有极高的花青素。这是对人体很好的物质，也可以很好的吸收利用。还有一个补肾的作用。
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