纯蜂蜜柠檬茶热量多少卡
蜂蜜柠檬水的热量(以100克可食部分计)是10大卡(41千焦)，单位热量较低，成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。蜂蜜柠檬水的热量(以100克可食部分计)是10大卡(41千焦)，单位热量较低。
每100克蜂蜜柠檬水的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。
蜂蜜柠檬茶减肥法有用吗
喝柠檬蜂蜜水有助于减肥。其成分蜂蜜含有高品质的糖、丰富的维生素和矿物质元素，是一种天然的营养物质。加入柠檬可以抑制食欲，有效控制饮食，减少热量摄入。此外，柠檬富含维生素C，具有美容功效。减肥时喝柠檬水不仅可以补充人体所需的各种营养，而且有助于控制一整天的总热量。
蜂蜜柠檬茶制作方法减肥
早起喝一杯柠檬蜂蜜水，清理肠道，三餐前喝一杯蜂蜜水，增加饱腹感，降低胃肠对于食物的欲望，减少食物的摄取，减少脂肪和糖的吸收，有助于体重控制，但需注意一定要喝淡蜂蜜水，不要喝浓蜂蜜水。
蜂蜜柠檬水热量高吗减肥可以喝吗
蜂蜜柠檬水热量不高，一杯250克的蜂蜜柠檬水含有25大卡。100克的蜂蜜含有294卡路里，含有的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%。蜂蜜还能够补充维他命B族，维他命C，钾，钙等。喝柠檬蜂蜜水不会长胖，不需要太过担心。
蜂蜜柠檬柚子茶可以减肥吗
材料
柚子:500克(连皮带瓤)
白糖:100克(最好是蔗糖)
蜂蜜:250克(最好是选择洋槐花蜜等香味较淡的蜜类，不推荐用桂花蜜)
玻璃瓶:可容纳1000cc的最好，用水煮沸5分钟消毒待用
步骤
1、将柚子在热水中浸泡5分钟左右，并洗净擦干。热水控制在65℃左右，感觉比较热但不烫手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分张开，方便洗净、削皮及腌制。
2、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。将柚子皮切成细丝，越细越好。然后放点盐腌一下，这是柚子祛痰镇咳的精髓。
3、将果肉剥出，去除核及薄皮，用勺子捣碎，也可以用手掰碎，很好掰的。
4、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中(最好是不沾锅)，加一碗水同煮，用大火煮到开锅时，改为小火，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可;期间要经常搅拌，以免粘锅，大约要一个小时，用勺子只能捞起少量汁的时候停火，晾凉。
5、待粘稠的柚子汤汁冷却一下，约65℃左右时，放入蜂蜜搅拌均匀(一定要等柚子糊凉了之后再拌入，否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质)，装入准备好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的时间越长，口感就越好。
6、冲调的时候最好用温水，这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃，别有一番风味。
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