酸奶绿茶的功效与作用
酸奶面膜可以活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。材料：酸奶一杯、面粉适量、小钵一个。功效：不错的保湿功效，还有去角质作用。酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。使用方法：
1．洗净面部，最好用热水洗脸，这样面部毛孔易扩张，以便于营养成份的吸收。
2．将酸奶面膜涂抹于脸上，待15分钟—30分钟后，洗净面部。注意要用温水。
3．用化妆棉蘸少许弱酸性化妆水拍打面部，待其自然风干。
4．最后还可把酸奶当作护肤品涂抹在脸上。使用酸奶面膜后，不需再用别的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。材料：牛奶一杯， 面粉适量，小钵一个。做法：1、将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。2、将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。)3、必要时酌量加水调整浓度。材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程：1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟,以热毛巾拭净面部。2、将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。3、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥,以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。4、牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。酸奶面膜最好几天做一次酸奶蜂蜜面膜使用1-2次/周为佳，原因是酸奶里的乳酸菌会剥落老废角质，天天剥落角质会使皮肤敏感脆弱。一周两次到三次都可以，而且一定要用新鲜的酸奶。如果皮肤不是很好，也要以只用纯蜂蜜涂脸，会使脸部皮肤白滑无皱，还会慢慢溶掉油脂。而且性质温和，专适合敏感肤质。一天一次，晚上进行。可直接涂，要用手按摩10分钟。
酸奶加绿茶粉有用吗
就看你喜欢喝哪个了？
你喜欢喝酸奶的话，那就会酸奶比较好，你喜欢喝绿茶的话，那就绿茶比较好，一般情况下的话，年轻人和小孩一般都是比较喜欢喝酸奶的，而那些年纪比较大的年纪比较大的人喜欢喝茶啊什么的，就看个人的口味吧，每个人的口味都不一样
酸奶和绿茶粉能一起喝
绿茶粉冲泡方法及建议用量:
1. 每包(5G)以200CC的温度,冷开水或300CC左右的小瓶矿泉水充分搅拌均匀后,即可饮用!
2. 每天2包,建议饭后饮用.
一般情形下，尤其在夏天，直接用矿泉水等水质较 好的水来直接冲泡。或冷开水冲也可;
冬天可用40℃以下的温水冲泡;
切忌使用高温开水冲泡，那样就会“泡熟”、“焖 黄”纤维绿茶粉，破坏其营养成份，降低其保健功效。
纤维绿茶粉的巧用（小贴士）
1、健身：取一小袋5克纤维绿茶粉加入一匙蜂蜜用温 开水冲服，宜在早餐后两小时服用，有助于排除体内 垃圾，缓解便秘。
2、瘦身：取一小袋5克纤维绿茶粉加入一匙蜂蜜、取 半个黄柠檬取汁和养乐多一小瓶用温开水一起拌匀服用 ，上午下午各一杯，一日两次，服用一月会达到满意的 瘦身效果。
3、美容：取一小袋5克纤维绿茶粉，加入蜂蜜一匙， 加入少许珍珠粉（有条件可加入蜂皇浆干粉）用温开水 冲服，每日两次。亦可用纤维绿茶粉、蜂蜜、珍珠粉 （蜂皇浆干粉）调成糊状做成面膜，敷面30分钟，每周 两次。
酸奶的好处与副作用禁忌
喝安慕希酸奶有好处，但也有坏处。
喝安慕希酸奶有好处和坏处。
好处：1. 安慕希酸奶含有益生菌，有益于肠道健康。
2. 含有丰富的蛋白质和钙质，可补充身体需要。
3. 含有较少的糖分和脂肪，适合控制体重或者减肥的人食用。
坏处：1. 安慕希酸奶中含有乳糖，不适合乳糖不耐受的人。
2. 部分品牌的安慕希酸奶会添加一些人工色素、甜味剂等化学添加剂，对身体可能有一定的负面影响。
建议选择优质的安慕希酸奶品牌，尽量选择无添加的或添加成分简单的产品，并控制每日饮用量。
对于乳糖不耐受的人，可以选择乳糖酶处理后的安慕希酸奶，以降低对肠道的刺激。
酸奶功效与副作用
好处就是，可以节省一些费用开支，省吃俭用，还可以锻炼动手能力，提高自己的制作水平，然而它的危害就是，很有可能制作过程会不卫生。
本文《酸奶和绿茶粉的副作用》链接:https://www.tea-bar.com.cn/chayegongxiao-90185.html
