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一杯茶的提神作用时间

文章来源:茶文化网 时间:2024-06-19 19:45 点击85次

一杯茶提神时间有多久

持续一般是3-4个小时,具体和个人代谢有关。

由于茶中含有咖啡因,可以刺激大脑皮层的兴奋,从而提神醒脑,缓解疲劳。一般来说,喝茶后通常可以维持3-4小时的兴奋感,因为茶相对容易代谢和吸收。但如果个人新陈代谢速度相对较快,时间可能会缩短。如果个人新陈代谢速度较慢,兴奋时间也会有所延长。

平时需要避免在晚上睡觉前喝茶,否

一杯茶能提神多久

茶的提神效果主要是茶里含有一定量的咖啡因。

高考的时候晚上熬夜的时候就喝茶的,不过因为茶里的咖啡因并不像咖啡的含量那么多,所以浓度要高一些。持续效果要看你喝的茶的口感和浓度了,像喝龙井茶完全就是在品茶了,放的也不多,适合清爽的午后喝,提神效果就一个多两个小时吧。如果要提神时间长的,喝一点稍带苦味的茶更好。

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