提神作用最好的东西
1、农夫山泉的东方树叶红茶，红茶的咖啡因可以达到咖啡的一半左右，而且无糖，健康提神。
2、商店旁边的奶茶店，尤其是一点点，拉茶或者丝袜奶茶的咖啡因含量也很高，叫店里的小妹不要加糖，可以多加奶。糖多了不推荐。
提神饮料的主要提神物质
什么饮料提神醒脑：
1.含咖啡因的三大天然提神饮品 咖啡、茶和可可是世界三大无酒精饮料，也是最为出名的天然提神饮料。它们共同的提神成分是咖啡因。咖啡因是世界上消费范围最广的精神药品，也是少见的能合法应用于特定食品的精神药品。
2.天然药用植物 人参：人参在韩国等国家有较为广泛的食用历史。2012年，5年及5年以下人工种植的人参在我国被批准作为新资源食品食用，但一天不得超过3克。孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童不宜食用。 瓜拉那：生长于热带雨林，是巴西知名的药用植物，由于富含咖啡因，也被叫做“巴西可可”。此外，瓜拉那还含有可可碱，茶碱等生物碱。目前，瓜拉那被广泛应用于饮料，并逐渐风靡于国际。 芳香植物：一些芳香植物的挥发油可以兴奋中枢神经系统，比如薄荷和洋甘菊的精油。喝杯薄荷饮料，或者搭配茶叶等提神饮品使用，也是种醒脑的好办法。
3.可乐 碳酸型可乐饮料是我国唯一可以合法添加咖啡因的普通食品，限定用量不得超过0.15g/kg。
4.能量饮料 含咖啡因的能量饮料在我国常以保健品的身份出现，加入人参提取物、瓜拉那等成分增强作用。大多数能量饮料的咖啡因含量低于日常饮用的咖啡和茶叶的量，大致等同于速溶咖啡。
有助于提神的药物
1、薄荷：有着很好的提神、醒脑的效果，能够帮助大脑神经兴奋起来，最适合摆放在书房的桌子上，长大了还会开蓝色小花。很容易种植，取薄荷的某一段枝或茎，插在土里就行了，它可以扦插成活的，头几天不要受太阳直射，避光，适当浇水就行。
2、薰衣草：一种馥郁的紫蓝色的小花，香草植物中的紫色皇后，很适合提神醒脑，可以帮助提高学习和工作的效率。花干了还可以做茶饮的。薰衣草茶可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠。
3、一抹香：平时不香，一抹它的叶子就会很香，顿时让人精神爽朗。它不需要浇水很多，很好养的。而且任何季节随便摘个枝就能插活，繁殖得又快。
4、白兰花：是甜香型的花，香气中带有一点甜味，闻过以后可以使人消除疲劳、舒缓心情，特别适合办公室工作人群选用。
5、浓烈型的花：包括丁香、玫瑰、茉莉、栀子花、天竺葵等。它们的香味对嗅觉有强烈刺激，闻过以后容易产生兴奋感。但这些花要摆在窗台外。注意：千万不能把气味很重的花草放在室内，那样会让人闻之头晕。
提神效果最好的药物
清凉油和风油精，擦太阳穴位置，或者是在鼻孔人中位置擦一下，这样会有提神醒脑的作用，但是我们建议不要疲劳驾驶，就近服务区进行休息，或者是在乡间路上靠边休息。
安全有效的提神物质
以下是犯困提神的必备品：
咖啡：咖啡因是一种提神的物质，可以帮助增强警觉性和注意力，并改善疲劳感。
茶：茶叶中也含有咖啡因，但茶叶中的咖啡因含量比咖啡低，更加温和。同时，茶叶中还含有茶多酚和氨基酸等物质，能够提高身体免疫力，缓解疲劳感。
水果：水果中含有丰富的维生素和矿物质，能够缓解疲劳感和增强免疫力。例如，香蕉中含有丰富的钾和镁，能够帮助调节神经和肌肉功能，缓解疲劳感。
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