新鲜百合养生茶的功效与作用
可以食用也可以当花茶，百合粥：取百合花磨的粉50克，粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用;加入绿豆，可加强清热解毒之效。
百合汤：百合汤的做法也是非常简单的了，我们可以将百合花除去杂质然后洗干净了，我们记得需要把百合花在清水中反复漂洗后加水入锅哦，接下来就需要用水煮至极烂，然后加入适量白糖就可以了哦，我们带汤一并食用就是非常不错的选择了，并且百合汤也是我们结核病患者的食疗佳品。食用时虽略带苦味，但细细品味则苦中带甜，令人回味;若放入冰箱存放一会儿，又是极好的冰镇饮料。
百合花茶：原料：干百合2花朵、蜂蜜10毫升
调制：将干百合花以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。功效：排毒、美容养颜。
新鲜的百合不仅可以用来送人，而且还能够用来食用。同样干百合也有相等同的作用，而且通过上面的介绍，我们还知道了其实干百合的功效与作用是由很多的，大家可以经常用到。另外，关于干百合的食用方法也是很多的，大家以后不妨闲来无事的时候就可以吃点干百合，这对于大家的身体还是很有好处的。实百合花不仅是一种工人们观赏的植物了，更是非常重要的药材兼食材的哦，上面我们也已经了解了许多的关于百合花的食用方法了，百合粥，百合汤以及百合茶的味道都是非常不错的哦，并且做法也都是比较简单的了，所以我们在生活中有时间了就可以经常自己做着吃的哦。
喝百合茶的好处
1、百合搭配枸杞煮茶
枸杞子具有滋补肝肾、明目养肝的功效，搭配滋阴润肺、清心安神的百合来煮茶，两者作用相辅相成，有滋阴补肾、镇静安神、清肝明目的功效。
2、百合搭配蜂蜜泡茶
蜂蜜性平，有润肺、滋补、养颜的作用，百合蜂蜜茶不仅可以美容养颜，还可以补中润燥、温肺止咳。
3、百合搭配菊花煮茶
菊花有清热疏风的作用，搭配百合可以清热润燥、滋阴润肠、清肝明目，适合夏季饮用;但是两者搭配，性质过于寒凉，体质虚寒者不宜饮用。
百合茶的功效与作用及食用方法
百合茶并没有什么时候喝好的说法，可以根据个人实际情况选择合适时间。但一般建议酸枣仁百合茶在睡前喝，可以帮助睡眠。
百合茶的正确喝法
1、简单泡法
每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可饮用。
2、搭配泡法（1）百合洋参茶 材料：干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。泡法：将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。功效：清热润肺、养心安神、养颜抗衰
百合清清茶的功效
足宝宝的口味喜好。
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