乌龙茶有哪些功效呢？让小编给你一个具体的总结。
乌龙茶
不仅仅是绿茶对健康感兴趣。
“喝绿茶有益健康”的概念不仅是大家熟悉的常识，也成为国内社会的一种氛围。由于茶本身具有抗菌和抗氧化作用，它对预防癌症有其独特的作用。根据研究报告，生活在茶叶产地的居民死于癌症的可能性也相对降低，因为他们经常喝茶。
一般来说，我们所说的茶主要是绿茶。它富含儿茶素、单宁酸和维生素C，能增强身体健康，对身体有益。特别是含有少许涩味的儿茶素具有很强的抗氧化作用和预防癌症的作用。
绿茶和乌龙茶是由同一种茶树生产的。最大的区别在于它是否发酵过程。因为茶中的儿茶素会随着发酵温度的升高而相互结合，导致茶的颜色变深，但茶的涩味也会减少。这种儿茶素的组合是乌龙茶的多酚。多酚和抗氧化儿茶素都会影响我们体内各种酶的活性。茶中大约一半的儿茶素会转化为乌龙茶的多酚。因此，在儿茶素的抗氧化作用和乌龙茶多酚的双重作用下，乌龙茶显示出绿茶所没有的各种效果。
乌龙茶的功效一
牙垢发生在组织中，防止蛀牙。
饭后一杯茶不仅能生津止克，还能预防蛀牙。蛀牙的原因是细菌侵入牙齿组织，在组织中产生蛀牙酶。这种酶与食物中所含的糖有关，产生蛀牙物质。这种能腐蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上形成牙垢，积累后会发生蛀牙。
乌龙茶中含有的多酚可以抑制牙垢酶的产生，所以饭后喝一杯乌龙茶可以防止牙垢和蛀牙。经过长期的实验，科学家证明，让老鼠吃含有多酚的饲料会降低蛀牙的概率。如果饭后没有时间刷牙，喝一杯乌龙茶也是防止蛀牙的好选择。
消除活性氧，危害美容和健康。
活性氧是由紫外线、吸烟、食品添加剂、压力等因素引起的体内物质。它通过将体内的脂肪转化为过氧化脂肪，从而导致生活习惯性疾病，阻碍健康。同时，活性氧还会导致皮肤老化、皱纹等一系列美容问题。
人体内有一种酶SOD，能成功分解活性氧，是保持健康美容不可缺少的物质。乌龙茶的多酚具有与SOD相同的功能，可以促进SOD消除活性氧的改善。
众所周知，皮肤生长需要维生素C。如果产生活性氧，维生素C就会耗尽。乌龙茶多酚的抗氧化作用可以保持皮肤细腻美白，因为它能消除活性氧，抑制维生素C的消耗。此外，乌龙茶本身含有维生素C，可以说是一举两得。维生素C会在2-3小时内随尿液排出。因此，随时喝乌龙茶不仅可以美白，还可以保证维生素C的补充。
每天喝1公升乌龙茶可以改善皮肤过敏。
一项调查显示，大多数皮肤病患者患有过敏性皮炎，但到目前为止，这种皮炎的原因尚不清楚。然而，乌龙茶有抑制疾病发展的作用。实验证明，乌龙茶可以抑制白老鼠的皮炎。
在国外，一位专家发现，121名过敏性皮炎成年患者是临床试验对象，他们都用现有的类固醇和抗过敏药物治疗，但仍然无法改善病情。直到每天喝400毫升浓缩乌龙茶，一个月后，78名（占64%）患者的症状明显改善。
喝乌龙茶真的可以减肥。
我们经常听到喝乌龙茶可以“溶解脂肪”的说法。特别是在吃了太多油腻的食物后，喝乌龙茶可以分解油，那么这种说法是正确的吗？在人类脂肪细胞中，未消耗的能量被储存为中性脂肪，以便在运动时作为能量。此时，在蛋白质脂肪酶和其他酶的作用下，中性脂肪被分解成必要的能量。喝乌龙茶可以改善蛋白质脂肪酶的功能。也就是说，乌龙茶本身并不能溶解脂肪，但它可以改善分解脂肪的酶，所以喝乌龙茶后，脂肪代谢也相对增加，从而发挥减肥的作用。
一些专家用102名单纯的成人肥胖者喝乌龙茶，上午和下午两次喝300cc乌龙茶，每天600cc，持续6周。在此期间，没有其他减肥或食物治疗。结果没有发现体重显著减轻，但腰部、腹部皮下脂肪、血液中性脂肪、血液胆固醇总量最终显著减少，这种效果来自于乌龙茶含有多酚。
乌龙茶功效二
乌龙茶具有促进血液脂肪分解和降低胆固醇含量的作用。国外一份1994年乌龙茶功效实验报告指出，乌龙茶对高脂血症和高血压患者有相当好的疗效。特别是在68名参加试验的高雪压患者中，75%的人通过一个阶段的试验后血压下降。
此外，乌龙茶还具有抗肿瘤作用，改善淋巴细胞和NK细胞的活化，增强免疫功能，防止衰老。专家发现，乌龙茶多酚还具有吸收体内异物并将其排出体外的作用。
对于乌龙茶如此惊人的效果，专家指出：能产生效果的重量是每天喝1升左右的乌龙茶。如果达不到1升，就要冲泡浓乌龙茶喝，这样才能吸收足够的多酚。另外需要注意的是，一天喝大量乌龙茶是不科学的。正确的方法应该是一天喝几次乌龙茶，这样乌龙茶中的多酚才能被人体充分吸收。此外，我们应该养成饭后喝一杯乌龙茶的习惯。
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