藏茶对人有什么功效与作用
藏茶深受西藏地区人民的喜爱，是他们日常生活中不可缺少的一部分。由于藏茶具有暖胃御寒、提神消疲、促进消化等功效，深受高海拔地区居民的青睐，也逐渐被内地乃至海外人士所了解和接受。
其独特的风味和保健功效吸引了广泛的消费人群，包括藏族人民、登山者、养生爱好者等。藏茶的爱好者不局限于特定的人群，任何寻求健康养生或喜爱其独特口味的人都可以成为它的忠实拥趸。
藏茶有什么功效与作用及禁忌
适合喝什么茶，要以自己身体状况为根本依据。
一、身体强健、脾胃好的人，基本没有太多忌讳，这三种茶都适合经常喝喝。
二、身体瘦弱、脾胃虚弱的人，最好喝红茶和年份黑茶，红茶是发酵茶，茶青中的茶多酚、咖啡碱等成分已完全转化，使得红茶性情温文尔雅，健脾养胃。年份黑茶（就是经过正确存储几年以后的茶），经过时间的等待，跟红茶是一个道理了。
三、红茶和黑茶要注意选择原滋原味无添加的，否则对身体贻害无穷。
四、无论喝什么茶，无论身体健康与否，都不要空腹喝茶，这是能长期喝茶的前提条件，否则会喝坏胃哦。
藏茶的副作用和禁忌有哪些
藏茶非常好。纤维素在藏茶中含量高（藏茶含膳食纤维素高达35%以上）。纤维素是人类健康必不可缺的营养要素，具有其它任何物质不可替代的生理调节作用。是继蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水之后的第七营养素。其作用表现在食物中的纤维素能使大便软化、增量，促进肠蠕动，利于肠道排空，保持大便畅通。具有清洁肠道，预防肠癌的效果。
藏茶属于黑茶类，茶性温润平和，去油腻，分解脂肪、通便等功效显著。同时藏茶也可双向调节胃肠系统功能。对于初次饮用藏茶的人来说，由于脂溶性膳食纤维素的原因（因为纤维素和多糖都属于大分子，穿透肠壁始初有反应），短时期内会出现大便量或次数增多的现象，有的伴有小腹隐痛，这是开始喝藏茶后体内宿积由大肠排空的表现，不是病态，继续饮用2～3天后会自然恢复正常大便规律。因此，对于有高血脂、便秘的患者或者平时饮食结构以肉制品常饮酒为主的消费者，藏茶是极好的选择
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