糙米茶的功效与副作用
郑重说一下 这是完全可以的 不过先分开泡好 在才能泡一起 口感也非常不错的 我就这样泡的 但是如果一起泡的话 口感可能没那么好 但是是绝对可以的！希望你生活愉快
红糙米的功效和作用
七色糙米有黑香糯、紫香糯、绿宝1号、红香米、金香米、银香糯和香粳米，都是采用现代科学的方法研配制而成的国内外领先的高科技产品，集色、香、味、营养于一体的纯天然保健米。
七色糙米富含人体八种必需氨基酸和多种维生素、微量元素——锌、铜、铁、硒、钙、锰等含量也比普通大米高0.33倍。七色糙米性平、味甘，被誉为“粮中珍品”。是补充营养素的基础食物，一般人均可食用，是当代的大米新秀，可煮成粥、饭、羹和作添加米。
发芽糙米的功效与作用吃法
南瓜发芽糙米饭材料：南瓜1块（约150克），发发芽糙米和水各2杯。调味：奶油1大匙，酒2大匙，盐1/4小匙。
做法：
1、南瓜以刷子刷洗表皮后，切成2cm厚度丁块。
2、发芽糙米洗净，再与调味料拌匀，铺上南瓜，放入发芽糙米专用电饭锅煮饭方式煮熟即可。
糙米的功效与作用和副作用
不能
糙米放了3年一般不能吃：
1. 糙米在保质期内适合食用：每种食物都有保质期，建议在保质期内食用，糙米保质期一般为1-2年。
2. 放了3年的糙米可能已经变质：糙米放了3年有可能已经受到细菌或真菌的感染，出现发霉、变味等情况，若再继续食用，甚至会对机体健康造成危害。
3. 糙米营养价值不断流失：放了3年的糙米可能已经受潮，其营养成分逐渐流失
糙米汁功效与作用禁忌
是的，三色糙米加油醋汁可以让米饭更松软且易存放。煮米饭时按500克米加1毫升醋的比例放些食醋,可使米饭松软,米香更浓.而且,加少量醋做的米饭更易于存放,尤其在炎热季节,能防止米饭变馊.另外，醋有延缓碳水化合物吸收速度的效果,可以避免血糖过快上升.对于糖尿病人和中老年人颇有益处,对减肥者也很有益。
炒糙米茶的功效与作用及禁忌
糙米茶基本材料：糙米180CC（一碗）约4两，水八合（八碗）约3斤做法：用没沾过油的锅，把糙米翻炒而不能爆裂，炒到黄褐色为止盛起，同时在锅内放八碗水煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，原封不动放五分钟，然后将糙米过滤后当茶喝。
二次茶的做法更简单，同样的八碗水．煮开以后放进上次过滤的糙米渣子．用小火青五分钟，过滤后即可饮用．但可以将一次茶和二次茶混合饮用。注意事项：
1、糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝，如牛奶。
2、茶汤与糙米茶不要同时喝，因效果会减半，望务必遵守。
（间隔要15分钟以上，中药隔1小时，西药隔两小时）作用：糙米茶的利尿作用非常明显，可以帮助糖尿病人分解体内的糖和增加胰岛素，还能帮助除去腹膜里的积水。
糙米茶还有净化血液和血管的能力，心脏病人一日饮用0.8公升以上， 20天以后可以见到明显疗效。
人如果想要身体健康，新陈代谢的功能一定要顺畅．就是要做到“人体三通”，什么叫“人体三通”呢7就是血液通、大便通、小便通。糙米茶有清血及分解胆固醇的作用．能使血液在血管中流得更顺畅；糙米茶中含有主富的天然植物纤维，可以帮助通便：糙米茶还有利尿的作用，所以，糙米茶的“三通”作用不可忽视。
1、促进血液畅通糙米茶有清血作用及分解胆固醇，能让血液在血管里流动更畅通，可预防高血压，与脑中风，血液如果畅通，供给血液的养分和氧气充足，自然全身各器官就会健康，免疫能力就会增强而达到预防疾病的效果。
2、促进小便畅通糙米茶天然的利尿剂，有促进新陈代谢的作用，排除体内过剩的养分及毒素，更有帮助胰脏分泌胰岛素之功能，能降低血糖，是糖尿病患者的最佳食疗饮料。
3、促进大便畅通糙米茶因含有最丰富的天然植物纤维，有助于排出肠内的宿便，预防大肠、直肠及结肠癌。关于呈法貌似没要求。。。。。。我是随便啦
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