银耳泡茶的功效与作用
好吃且营养丰富。
因为银耳被誉为“海洋中的珍品”之一，富含多种营养成分，如蛋白质、糖类、脂肪、多种维生素等，具有滋养润燥、养颜美容、润肝解毒等功效。
同时，银耳作为一种食材，冲泡后口感柔滑，甜润可口，即使没有任何添加物也具有很好的风味。
因此，冲泡的银耳不仅好吃而且营养丰富，可以加入到我们的饮食中，提高我们的健康水平。
值得注意的是，冲泡的银耳需要先进行处理和清洗，才能避免食用不当可能出现的不良反应。
同时，在冲泡银耳时也需要根据个人口感进行添加适量的糖或其他食材，以充分发挥银耳的营养价值。
银耳的功效与作用跟什么煮
第1步、准备一朵银耳，开水泡发，泡5分钟左右就可以了。
第2步、泡好的银耳撕碎，尽量撕小朵一点。
第3步、红枣洗净备用，我用的灰枣。
第4步、锅内水开后加入撕碎的银耳和十颗红枣。
第5步、开锅后盖盖小火慢熬（后面一直保持小火盖盖熬）。
第6步、两小时后加入冰糖，按照个人口味添加。
第7步、继续熬煮半小时后 把锅内的红枣用勺子压烂，这样银耳汤内的红枣味更浓，而且颜色更好看。
第8步、枸杞洗净。
第9步、把剩余的红枣倒进去（后面加进去的红枣在银耳汤熬好后吃着味道很好哦，甜软适中）。
第10步、再加入枸杞。
第11步、继续熬一个小时左右就可以了。
第12步、四个小时完全粘稠了，味道超级好哦
银耳泡水喝有什么功效
银耳是真菌类食物，最好水煮吃，否则，就会有问题。不主张泡着吃。
现在为了卖高价几乎都用硫磺,熏。所以不要泡水喝。可用水多泡几遍,做凉菜吃。
银耳主要用来做甜品或做羹汤。冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血粘度增高。熟银耳忌久放。变质的银耳不可食用，以防中毒。
银耳煮水喝的好处和作用
根据实际情况，12和白萝卜煮水的情况下，能够增加营养物质，同时还能够有效的去除身体内的毒素，所以好处是非常多的
银耳泡水喝的方法
做银耳红枣百合莲子枸杞羹的话，先用冷水泡发银耳、莲子一个小时以上，红枣、百合干泡二十分钟以上，枸杞洗干净就好。睡前把泡好的食材全部放进焖烧壶，加开水，第二天就可以喝了
银耳冰糖泡水喝有什么好处
原料：银耳、冰糖。
做法步骤：

第1步、取银耳适量，放入没过银耳的水，浸泡1-2个小时，直到银耳变软，涨至两倍大即可。

第2步、剪掉银耳底部，黄黄的硬蒂部分。

第3步、然后把银耳切成小块，碎点更容易出胶。

第4步、再冲洗两遍银耳。

第5步、捞出沥干水分。

第6步、把银耳适量和冰糖100克，都放入炖锅里。（注：冰糖的分量可以按口味加）

第7步、加入适量清水，最好没过银耳稍微多一点，待会要炖很久，水分会流失很多。

第8步、盖上盖子，慢炖2-3个小时即可，炖的越久越粘稠哦。

第9步、简单的冰糖银耳羹，完成O(∩_∩)O

第10步、美容圣品，每天来一碗，皮肤白嫩光泽好。

第11步、制作和原料都简单，新手也能熬出非常完美的作品哟。

第12步、早上的泡发银耳，下班回来直接倒入电炖锅，慢炖至睡觉前关火即完成啦。第二天早上起来直接微波炉2分钟，既可以享受甜甜蜜蜜的冰糖银耳羹啦。
小贴士：
我喜欢简单一点的食材，可以按喜欢再加入桂圆、枸杞、百合、红枣等等。
本文《银耳泡茶喝的作用是什么》链接:https://www.tea-bar.com.cn/chayegongxiao-31686.html
