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茶对身体的作用是什么意思

文章来源:茶文化网 时间:2024-06-16 21:19 点击77次

茶对身体有什么主要好处

茶叶含有茶多酚,有助于人体清除自由基,常喝茶可以助消化,解油腻,补充维生素,尤其是绿茶,没有经过任何加工,保留了茶叶的营养成分。

喝茶对身体有什么好处和功效

主要取决于你喝什么茶。茶中含有咖啡因,可以提神醒脑,消除困倦和疲劳。茶多酚是抗氧化剂,能清除自由基,降低胆固醇,预防心血管疾病,美白肌肤,延缓衰老,具有利尿解毒的功效,可排空水,消除水肿和茶叶,还具有清肝明目的功能,减轻视力疲劳。通常,茶不要太浓。太浓的茶会影响人们的睡眠,增加心脏和肾脏的负担,促进胃酸分泌过多。胃溃疡患者应尽量少喝浓茶。

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