茶氨酚有啥作用
优点：
茶氨酸（L-Theanine）是茶叶中特有的游离氨基酸，茶氨酸是谷氨酸γ-乙基酰胺，有甜味。茶氨酸含量因茶的品种、部位而变动。茶氨酸在干茶中占重量的1%-2%。茶氨酸在化学构造上与脑内活性物质谷酰胺、谷氨酸相似，是茶叶中生津润甜的主要成份。茶氨酸含量约为新茶的1～2%左右，其含量随发酵过程减少。
缺点：茶要随泡随吃。
茶氨酚作用是什么
茶多酚是茶叶中最重要的营养成分，几乎所有的茶叶都有这种物质存在，特别是绿茶、乌龙茶以及白茶和青茶等茶叶中茶多酚的含量比较高，有些茶叶在经过发酵加工以后，茶多酚数量减少，像红茶和普洱茶等茶叶中的茶多酚含量就少一些。它是茶叶中最重要的营养成分。
茶酚的功效和作用
茶多酚与氨基酸的比值
酚氨比,通俗的说就是茶多酚与氨基酸的比值。
这个比值低,说明茶叶的氨基酸含量高,茶多酚含量低口感的鲜爽度好。这个比值高,说明茶叶中氨基酸含量低,茶多酚含量高,口感的鲜爽度会差些,滋味比较苦涩。比如春茶的鲜爽度要好于夏秋茶。
茶氨酚性能
有好处。
茶叶中含有很多的茶氨酚，对身体是有好处的，但是一般茶叶吃没有什么效果，还是以泡水为主，因为茶叶吃的话也是属于高纤维的食物，对润肠有效果，但是不是其最主要的效果。
茶酚胺对人体的作用
茶酚胺是通过酪氨酸代谢途径形成的。
酪氨酸是一种必需氨基酸，能够在体内被磷酸化成为酪氨酸磷酸酯。
酪氨酸磷酸酯可以被羟化成为3,4-二羟基苯乙氨酸（DOPA），随后通过芳香族氨基酸脱羧酶进一步代谢，形成多巴胺、去甲肾上腺素和肾上腺素等茶酚胺。
此外，茶酚胺还可以通过摄入含有酪氨酸的食物来形成，如牛奶、乳制品、豆类、坚果等。
茶酚胺在人体中具有重要的生理作用，如调节情绪、提高注意力、控制食欲等
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