夏天喝茶的功效与作用
当然解暑。
解暑的茶有1. 绿茶：绿茶清香爽口，可以降暑、解渴。可以选择绿茶、龙井茶、碧螺春等。
2. 薄荷茶：薄荷茶是一种清凉解暑的茶
3. 冰川茶：以绿茶为原料，加入柠檬汁、蜂蜜、冰块等，制成冰爽清凉的冰川茶。
4. 菊花茶：菊花茶入口甘甜，花香浓郁
5. 红茶：红茶喝起来口感醇厚
需要注意的是，天气炎热，身体容易出汗，需要多喝水，避免过量饮茶，否则会导致脱水。同时，不同人体质不同，喝茶需要根据自身情况选择，适量饮用。
天天喝茶的功效
每天喝清茶通常有提神、强心、降压等好处。
茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、铁、锌、钙、咖啡因、儿茶素等多种矿物质，每天适量喝茶，对人体有一定的好处。
茶为小乔木或灌木，嫩枝无毛，叶片的形状一般是椭圆形或长圆形。
冬天多喝茶水有什么好处
一杯茶在手，温暖的是自己的心。
两杯茶对望，冷落的是天上的月。
热闹而喧哗固然不可多得，安于一隅亦非心之所往，唯心所往之，才能安然若素。
有知音在旁，便是茶香胜酒香。
茶似乎更应该属于月影婆娑或者霪雨霏霏的冷夜，无声的世界里，双目对望就是最丰富的言语。
茶也有浓到化不开的时候吗？如果不是，为何有氤氲出现在你的眼神里，久久不曾散去……
茶与岁月相守，成就了陈香，
喝茶水的好处功效
好处：茶叶含有多种活性成分，比如茶多酚、氨基酸、芳香物质、茶多糖、维生素、咖啡碱、茶皂素、矿物质等。所以，喝茶水可以补充身体营养成分。
坏处：但如果长期过量过浓喝茶水会影响消化和人体对铁的吸收。
喝茶代替喝水的好处
不完全一样。有相同点也有不同点。
喝茶、喝水都可以补充人体所需的水分，但在口味、外观和作用方面存在一定区别。虽然喝茶相较于喝水而言有更多好处，但不可因此以茶代水。日常生活中，每天需要尽可能保证2000ml的饮水量。
1、口味、外观不同：水几乎无味，外观清澈透明。茶可以分为绿茶、红茶、白茶、花茶等，有苦、甘、香、涩等各种口味，外观更是多种多样。绿茶泡后是青绿色或嫩绿色，伴有茶香气，红茶泡后会是橙红或橙黄色，伴有茶香气，白茶泡后汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘；
2、作用不同：水是人体组成必需的物质，正常成人含水量约占体重的50%-60%，喝水可以帮助维持人体正常的代谢。而喝茶既可以补充人体需要的水分，又对人体有较多益处。茶叶中含有儿茶素、茶多酚等物质，有助于醒脑提神、利尿。其中红茶是全发酵茶，还有一定养胃助消化、除口腔异味等作用，而白茶是微发酵茶，在中医理论上具有一定平肝益血的作用。
本文《冬天喝茶水的作用,夏天喝茶的功效与作用》链接:https://www.tea-bar.com.cn/chayegongxiao-15357.html
