普洱的好处与副作用
喝生普洱的好处：1、饮生普洱茶可补充人体必需的一些微量元素
2、有抗衰老和增加免疫力的功效；有良好的减肥和美容效果；
3、茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力；
4、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
喝生普洱茶的坏处：不宜喝新茶，由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，易诱发不适。
熟普洱的副作用和危害
普洱生茶是一种特殊的茶叶，经过发酵和储存等过程，其口感和营养成分与普通茶叶有所不同。在适量饮用的情况下，普洱生茶对身体有一定的益处。但是如果喝多了，也可能会带来一些危害。以下是可能的危害：1. 胃肠不适：由于普洱生茶中含有较高的咖啡因和茶碱等成分，过量饮用可能会导致胃肠不适、恶心、呕吐等症状。
2. 骨质疏松：由于普洱生茶中含有大量草酸，过量饮用可能会影响钙的吸收，导致骨质疏松等问题。
3. 睡眠问题：由于普洱生茶中含有咖啡因等成分，过量饮用可能会导致失眠等睡眠问题。
4. 贫血：过量饮用普洱生茶可能会影响铁质的吸收，导致贫血等问题。
综上所述，适量饮用普洱生茶有益身体健康，但是过量饮用可能会带来一些危害。建议每天饮用不超过3杯普洱生茶，以避免潜在的健康问题。
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