柠檬茶的作用和功效与禁忌
可以的，经期喝柠檬茶没有任何影响，反而会让人心情愉悦，顺利地度过生理期。不过需要注意的是不要喝冰的柠檬茶，经期忌喝冷饮和受凉。
喝柠檬茶的功效与禁忌
泡柠檬水的禁忌有以下几点
第一点，要将柠檬表皮用盐搓洗干净，这样能确保泡出来的柠檬水整体清澈，不会有蜡质
第二点，将柠檬切片后一定要去头去尾，去掉中间的柠檬种子，这样就不会苦了
第三点，泡柠檬水时要选择温开水，不能水温太高，要不然会让口感变得苦涩
第四点，泡柠檬水最好泡半个小时左右，不要泡的时间太长，不然会失去作用
柠檬茶的功效与禁忌及做法
好处：1、延缓衰老、美容美颜：因为柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，达到延缓衰老、排除毒素、美容养颜的功效。
2、增强机体免疫力：柠檬中富含维生素C以及充足的钾、钙、镁等矿物质，可以起到增强机体免疫力的功能。
3、促进消化：喝柠檬水能够促进胃部消化，当消化功能不是很好时，常常喝一杯柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化吸收。
坏处：1、柠檬会产生柠檬酸呈酸性，如果经常喝容易引起胃酸过多造成脾胃受损，所以胃酸过多的人群不适宜饮用。
2、柠檬的酸性物质容易残留在牙齿上，可能会导致龋齿，所以要适量饮用，不可饮用太浓的柠檬水，饮用柠檬水之后还要注意漱口。
柠檬茶的副作用和禁忌
功效与作用
美白、延缓衰老、平衡酸碱度
柠檬水通常指的是用柠檬片泡的水或加入了柠檬汁的水，是常见的饮品。其中含有丰富的维生素、微量元素等多种营养成分，具有美白、延缓衰老、平衡酸碱度等功效。
1、美白：柠檬水中含有大量维生素c，能有效防止和消除皮肤色素沉着，使皮肤变得更加白净
2、延缓衰老：柠檬水中含有枸橼酸，可以消除皮下积聚的色素粒子，达到延缓衰老的目的
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