砖茶的副作用与禁忌
1、用壶煮出的茯砖茶水更有利于健康。与简单的用沸水泡茯砖茶相比，煮茯砖茶的方法可以释放出更多的抗癌化学物质。
2、茯砖茶叶在壶中煮沸5分钟，抗氧化剂的浓度达到最高峰。抗氧化剂能吸收与癌症和心脏病有关的有害自由基。 每天饮用3或4杯茯砖茶水能降低心脏病风险。
3、饮茯砖茶能降低四种主要健康问题的风险，它们分别是中风、心力衰竭、癌症和糖尿病。功效：砖茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。 对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用砖茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。
砖茶的十大功效与作用
喝砖茶的好处：
1.提高身体抗病力
在砖茶中，我们可以发现大量的营养物质，这些营养物质具有给身体补充营养的好处，更具有平衡身体的内环境，提高身体抗病力等方面的作用。
2.提高肌肤光泽度
砖茶中含有对肌肤大有好处的营养物质，这些营养物质被人体吸收之后，可以充分作用于人体的肌肤细胞之中，随之起到增强细胞活力的功效，而且砖茶中的营养物质还可以直达肌肤深层位置，起到驱散肌肤黄气以及减少色斑形成的好处。
砖茶的功效和作用及禁忌
1普洱茶生茶和熟茶的区别
生茶新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理为生茶。生茶茶性较烈，刺激，新制或陈放不久的生茶有强烈的茶味，涩味，汤色较浅或黄绿。生普洱减肥效果好一点 但是对胃的刺激比较大。不建议长期喝生茶。
熟茶普洱茶在制作过程中经过渥堆发酵使茶性趋向温和，称为熟茶。1973年勐海茶厂与昆明茶厂联合研制渥堆发酵法成功之后，当年昆明茶厂生产的茶砖因其茶汤金黄润泽，参枣味浓郁，倍受普洱茶人推崇。熟普具有温和的茶性，茶水丝滑柔顺，醇香浓郁，更适合日常饮用。
2普洱生茶的饮用禁忌
1禁忌水温太低，一般要沸水冲泡。
2禁忌喝的过多，因为此茶全发酵所以要注意适量。要不有茶晕现象。
3.禁忌马上就喝，此茶是陈放的茶叶，所以一定好洗茶。
4禁忌放一些其他的东西，比如决明子呀，泻液呀，等同样促进减肥的东西
5禁忌把它放在潮湿地方，因为这个茶叶一般经过渥堆发酵的，所以很容易变霉
普洱茶在大类上分为生茶与熟茶，这两类茶在性味上是有区别的：生茶性苦微寒，熟茶性温甘。所以很多人喝了普洱茶后的感觉大不相同，这和人选择的茶品和体质是有很大关系的。下面就相关的一些问题谈一点个人粗浅的认识，因本人所知有限，所以有说得不对的地方还请大家见谅和指正。
3普洱生茶所含营养物质
1、茶多酚。茶多酚是茶叶中的一种主要化学成分。是茶叶中30多种酚类物质的总称，味苦涩。南方的茶叶、夏天的茶叶、嫩茶、绿茶中茶多酚含量最高。茶多酚具有抗衰老、抗辐射等作用。
2、氨基酸。茶叶中的氨基酸含量一般占茶叶干物质的1-4%。茶叶中氨基酸极易溶于水，且具有鲜甜味，类似味精的鲜爽味。其中，茶叶中的茶氨酸是茶树特有的氨基酸，一般植物中罕见。也是茶树中的特征性物质。
3、生物碱。是一类含嘌呤环的嘌呤衍生物，茶叶中的生物碱主要是咖啡碱。茶叶中咖啡碱的含量在2%—5%之间，茶叶冲泡后，约有80%以上的咖啡碱能溶解于沸水中。咖啡碱对人具有兴奋和利尿的作用。故茶叶是一种良好的兴奋剂和利尿剂。
4、维生素。茶叶中含有多种维生素，主要有维生素C、维生素B1、维生素B2、叶酸、烟酸、维生素E等，都是人体不可缺少的营养物质。它们与咖啡碱、茶多酚协同产生药理作用，能比单纯的成分起到更多的作用。
5、氟化物。一般食物含氟量很少。茶叶中含有较丰富的氟，含
砖茶的功效与作用及图片
砖茶的主要原料为优质的黑毛茶，再将原料进行细分并且整形之后，按照比例来进行配比，让一款砖茶的后期发酵可以达到更优等的水准，而从砖茶的外形上来看，砖茶拥有乌黑油润的特点，成品如砖块一样，看着就非常的让人舒心。
喝砖茶的好处：
1.提高身体抗病力
在砖茶中，我们可以发现大量的营养物质，这些营养物质具有给身体补充营养的好处，更具有平衡身体的内环境，提高身体抗病力等方面的作用。
2.提高肌肤光泽度
砖茶中含有对肌肤大有好处的营养物质，这些营养物质被人体吸收之后，可以充分作用于人体的肌肤细胞之中，随之起到增强细胞活力的功效，而且砖茶中的营养物质还可以直达肌肤深层位置，起到驱散肌肤黄气以及减少色斑形成的好处。
喝砖茶的坏处：
1.造成身体上火
从中医的属性上来说，我们可以将一款砖茶定义为一款温热型的茶饮，在冬日喝砖茶，具有驱寒以及暖胃的好处，但是如果是对于体质较为热性的人群，或者是较为容易感受到口干舌燥，身体上火等现象的人群类别，就有可能因为过量喝砖茶，导致身体更加容易上火，口舌更容易生疮与溃疡等坏处的出现。
2.造成负担过重
任何一款好茶都经受不住大家毫无节制的饮用，也就是说及时是一款功效强大的砖茶，大家在饮用的时候，也要注意湿度，经常性过量喝砖茶，非但没有好处，还会出现多多的坏处，例如，大家会因为过量吸收了来自砖茶中的营养物质，导致身体脏器负担过重，甚至出现脏器机能受损的坏处发生。
砖茶的功效作用及禁忌全解析
乌兹别克斯坦共和国简称“乌兹别克”。
“乌兹别克”是以其民族名称命名的国家。其远古祖先可追溯到粟待人、花剌子模人、费尔干人以及萨玛·马萨盖特人等。公元前后，一些突厥部落开始进入锡尔河和阿姆河之间地区；6世纪后半期，随着中亚并入突厥汗国，更使大批突厥部落迁入。后来，这些游牧部落与定居的伊朗部落互相结合；15世纪饮察汗国瓦解，部分居民迁到楚河流域，其余的则被泛称为乌兹别克人，逐渐形成民族。16世纪建立布哈拉汗国等；19世纪下半叶，被沙俄兼并，1917年建立苏维埃政权，1924年成立“乌兹别克苏维埃社会主义共和国”并加入苏联；1990年6月20日共和国议会通过“主权宣言”；1991年8月31日宣布独立。
乌兹别克位于原苏联中亚地区的中部。北、东靠哈萨克，南与阿富汗接壤，西临土库曼，东接吉尔吉斯、塔吉克、阿富汗。
乌兹别克全国面积44.74万平方公里。人口2070万(1991年1月)，主要为乌兹别克人，有少部分俄罗斯的和塔吉克人、哈萨克人，以及少数的卡拉卡尔帕尔人、鞑靼人等。
乌兹别克下设自治共和国、自治州和民族区。首都塔什干。货币为“卢布”。官方语言为俄语，通用乌兹别克语。
中亚乌兹别克人， 大多均为穆斯林；宗教信仰奉真人， 对狼崇拜视为神；性格豁达又豪放， 能歌善舞不斯文；尊老爱幼心赤诚， 仪表端庄很可亲；左手被人视无礼， 用其待客以不纯。
乌兹别克人性格豁达、热情豪放、待人忠厚、心地善良，自古就有尊老爱幼的良好传统。他们能歌善舞，其歌声婉转动听，舞姿舒展、多变、优美、轻快。每年春播或夏收时节，总要进行传统的叼羊竞赛活动，人们称之为“布兹卡希节”，其情趣横生，充满民族特色。他们对狼极为崇拜，把狼看成自己民族的标志和神的化身，还常以羊羔祭祀，并认为自己是狼的善男信女。成年人有的还经常怀揣祖传的狼牙、狼爪和狼尾，也有的把其视为珍品相互馈赠。他们对绿色普遍厚爱。认为绿色象征着美好和幸福。
乌兹别克人在社交场合与客人相见时，一般多以握手为礼。在与亲朋好友相见时，常以右手按胸并躬身为礼。
乌兹别克人大多信奉伊斯兰教，多属逊尼派。他们忌讳左手传递东西或食物，认为使用左手是不礼貌的。他们对妇女撩裙而坐是看不惯的，认为露出大腿有引诱男子之嫌，是伤风败俗的行为。他们忌讳黑色，认为黑色是丧葬的色彩。他们禁食猪肉，忌食骡肉、驴肉、狗肉，也忌讳食用自死的动物肉和血液。
“抓饭”是乌兹别克别具有民族风味的饭菜。它是用大米加胡萝卜、洋葱和大蒜煮成的，吃起来入嘴即化，微辣喷香，若再配以牛羊肉，那将会更加适口。他们一日三餐离不开馕，也喜欢吃拉面、肉包子、洋芋炖肉等。他们对中国菜肴非常喜欢，用餐除在社交场合使用刀叉外，一般都习惯用手抓饭取食。
①注重 讲究菜肴要鲜嫩，注重菜品要肉多量大。
②口味 一般口味喜咸，爱甜、辣味道。
③主食 以面为主，一日三离不开馕，也喜欢吃抓饭。
④副食 爱吃羊肉、牛肉、马肉、鸡、鸭、鱼及蛋类等；蔬菜喜食胡萝卜、白菜、豌豆、土豆、黄瓜、西红柿等；调料爱用胡椒、蜂蜜、番茄酱、糖、盐等。
⑤制法 对炒、烧、烤、炸等烹调方法制作的菜肴偏爱。
⑥中餐 喜爱中国的清真菜、京菜。
⑦菜谱 很欣赏冷拼盘、干炒牛肉丝、锅烧鸡、软炸里脊、烤鸭、软炸牛脑、烩果羹、烹蹄筋、熘羊肝、咖喱牛肉等风味菜肴。
⑧水酒 喜喝马奶酒，也爱喝啤酒，对马奶、酸奶、奶茶都很爱喝，奶茶一般是用砖茶或绿茶调制的。
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