山药茶的功效与用法
用山药鲜品250克，去皮切块，置砂锅或电热杯中煮沸，盖闷15分钟后取汁代茶频饮。熟山药片可随意食用。
山药又名淮山，淮山药。我国食用山药已有3000多年的历史，自古以来，他就被誉为补虚佳品，备受称赞。《神农本草经》指出：主伤中、补虚除寒热热邪气、补中益气。而《本草纲目》中也指出：益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎 ，润皮毛。
山药茶的功效与作用你知道吗
有滋阴补肾、健脾开胃的作用，可增强食欲量;红枣有补气调血的作用。两者合用可滋阴补肾补气血。
中医上讲究辨证施治，对症用药，否则适得其反。
山药叶茶的功效与作用及禁忌
食材：山药叶300克，莴笋50克，青椒、葱、姜、盐、食用油、料酒、鸡精适量。
做法：
1、山药叶洗净，放清水中浸泡。
2、莴笋去皮洗净，切片，青椒去蒂、去籽洗净，切片，葱、姜分别择洗干净，切片。
3、锅内添清水，水沸后将山药叶放入焯水，捞出沥干水分。
4、锅放少许油，先爆香葱姜片，然后将山药叶、莴笋片、青椒片一起倒入锅中。
5、加盐、料酒、鸡精翻炒2分钟装盘即可。这样美味的素炒山药叶就做好了。
玫瑰山药茶的功效和作用
枸杞茶和桂圆茶
备孕期间根据自身的体质条件，选择茶饮种类是更好的方法，可根据情况给予绿茶、茉莉花茶、红茶或普洱茶、红枣银耳茶、枸杞茶等
也可以喝一些补肾补血的茶。日常生活中比较常见的枸杞茶和桂圆茶等，也可水煮当归来代茶喝都可以的。另外可以也可以喝一些补气作用的茶，常见的就是党参北芪淮山煮茶喝都可以。
山药泡茶喝有哪些功效与作用
山药水能为人体补充粘蛋白和丰富的氨基酸，增强皮肤细胞活性，改善皮肤弹性，延缓皮肤老化，强化皮肤美白，起到美容美容的效果。除了补充丰富的多糖和一些天然皂苷外，还能补充磷脂，对大脑发育、改善大脑功能、促进智力发育、增强记忆力大有裨益。补充微量元素还含有促进钙吸收的微量元素磷，既能促进骨恢复，又能提高骨密度，缓解骨质疏松症。
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