喝黑茶的好处和坏处功效与作用
黑茶功效: 黑茶止渴、抗辐射、抗癌、防癌、助醒酒、促进消化、减肥、延缓衰、降胆固醇等作用能增强脑枢神经敏锐性提高思考能力、降血压、抑制脉硬化等等 黑茶作用: 黑茶清热利尿其代表:普洱、旧六安据性质温润特性处:清肾火、解肥腻消滞例吃月饼候要消滞肥再合适少咸宜合适水温:摄氏100度冲泡 黑茶含种利于体健康效西北民众素宁三粮茶说茶黑茶我实作调查牧民反映喝黑茶肚胀三喝黑茶全身力象病场牧民煮茶渣给马吃马要精神我注意现象些游牧民族放牧逐草居整冬根本没蔬菜水体需要植物性维素完全取自于茶叶冬健健康康另面证明黑茶体健康作用 1.降脂减肥 肥胖由特定化引起系列进食调控能量代谢紊乱疾病肥胖引发系列疾病已危害类健康主要杀手 黑茶茶酚及其氧化产物能溶解脂肪并促进脂类物质排能降低血液总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油脂含量减少脉血管壁胆固醇沉积降低脉化发病率化蛋白质激酶加速脂肪解降低机体内脂肪含量科家通体试验发现饮用普通水相比饮用茶水每能量消耗平均要高67eal脂肪氧化率要高于12%证明黑茶确降脂减肥作用 2、增强肠胃功能提高机体免疫力 黑茶效抑制体肠胃害微物同能促进益菌(乳酸菌)繁殖具良调整肠胃功能作用其物碱类能促进胃液泌黄烷醇类能显著增强肠胃蠕研究发现黑茶茶素化合物茶叶皂甙口腔细菌、螺旋杆菌、肠杆菌、伤寒副伤寒杆菌、葡萄球菌等种病原菌杀灭抑制作用具显著消滞胀止泄消除便秘作用经坐着工作白领阶层着重要作用民间止泄良药
喝黑茶的好处功效作用禁忌
适合喝什么茶，要以自己身体状况为根本依据。
一、身体强健、脾胃好的人，基本没有太多忌讳，这三种茶都适合经常喝喝。
二、身体瘦弱、脾胃虚弱的人，最好喝红茶和年份黑茶，红茶是发酵茶，茶青中的茶多酚、咖啡碱等成分已完全转化，使得红茶性情温文尔雅，健脾养胃。年份黑茶（就是经过正确存储几年以后的茶），经过时间的等待，跟红茶是一个道理了。
三、红茶和黑茶要注意选择原滋原味无添加的，否则对身体贻害无穷。
四、无论喝什么茶，无论身体健康与否，都不要空腹喝茶，这是能长期喝茶的前提条件，否则会喝坏胃哦。
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