减肥可以适当喝茶叶的，夏季还是建议喝绿茶的。冬季可以喝红茶。减肥主要是多做运动，比如踢球、打篮球、跑步、骑自行车等，每次运动一小时，达到出汗的目的。不能吃油脂高的食物。多吃各种蔬菜。不要随意服用减肥药，多数减肥产品都会反弹的。
三七的正宗做法
主材：面粉300克、盐适量、墨鱼汁适量
方法：
1：取中筋面粉500克加入纯净水700克、盐1克、墨鱼汁10克、食用碱0.5克混合均匀，调成粉浆。
2：一般来说，粉浆的稀稠度跟我们烹调菜品时勾芡使用的三七芡相似即可。
3：然后将粉浆舀入萝中或者不锈钢大平盘内，轻晃均匀，入蒸箱大火蒸熟，取出不锈钢盘泡冷水，取下黑色面皮切成面条状即可。
三七怎么喝减肥
这些药都是活血软化血管的药，并不是减肥药。所以并不会瘦。体重是身体重量，一般在饮食正常情况下，体重会维持在较恒定的范围。如果出现瘦的情况可能是你平时增加运动减肥的原因，控制饮食增加运动，人瘦了一点也是很正常的。如果没有运动减肥建议做血糖检查，以及甲亢检查。
自制三七精油做法
原料
more
猪后腿 (适量)
猪蹄 (3-5只)
酸菜 (适量)
红豆 (适量)
白菜 少许
薄荷 少许
香菜 少许
生菜 少许
葱姜蒜 少许
粉丝 少许
金针菇 少许
盐 少许
鸡精 少许
味精 少许
花椒（粉） 少许
土豆 2-3个
精油 适量
花生 少许
豆腐卤 少许
方法/步骤
1/11分步阅读
1、洗净猪后腿以及猪蹄，并将猪蹄一分为三，后腿切片
2/11
2、红豆300g洗净加水用高压锅大火烹煮30分钟即可
3/11
3、将白菜、生菜、金针菇、香菜等洗净晾干备用，白菜切条
4/11
4、土豆削皮切片装盘
5/11
5、葱姜蒜洗净，姜蒜拍扁成泥，葱切条
6/11
6、用高压锅将准备好的后腿、猪蹄 加水烹煮35分钟，然后改用小伙烹煮10分钟即可
7/11
7、往油锅里加适量精油烧热，加入剁好的姜蒜以及花椒烹炒至出香味，然后将酸菜切条状放入锅中并将红豆以及红豆汤倒入适量
8/11
8、将高压锅内的肉片和蹄花导入锅中，并在锅中加入香料调制出味
9/11
9、将过放置在加热灶上边煮边吃，并将贮备好的配菜慢慢边吃边加入
10/11
10、花生炒熟捣碎放置在碗中，加入适量豆腐卤以及葱姜蒜、味精、鸡精、花椒粉、盐以及香油制成沾水
11/11
11、土豆建议边煮边吃，适量加入味道更优
注意事项
1、酸汤猪脚关键在于火候的掌控和时间的把握
2、红豆的营养价值极高，在用高压锅烹煮的时候要将红豆压碎
3、花生在这里面的功效也是不可缺少的，夜空适量的放入一定量的折耳根
4、豆腐卤是云南人比较喜欢的调料，所以在这个过程中和花生搭配效果更佳
5、酸菜在选择材料的时候最好自己制作比较好，尤其是用农家的大青菜腌制
6、高压锅炖猪蹄的时候需要加入一定量的八角、三七以及草果等香料，这样熬制的汤味道更浓更香
7、加入土豆的时候不建议一次加入，加入少许即可使用，可重复几次
8、食用过程中看根据个人喜好，适量加入其它香料
香蕉红茶减肥做法
香蕉和茶叶煮水喝，对于补充营养、促进肠道蠕动、缓解口渴等有一定的帮助，但不建议过量饮用。具体分析如下：
补充营养：香蕉含有较为丰富的膳食纤维、维生素B等营养成分。
建议每天一杯，大约400毫升最佳。
三七怎样喝才能减肥
三七粉可促进活血，有促进减肥的作用，减肥的核心是控制饮食结构和适宜的营养运动饮食上少摄入高糖高脂类食物，多吃些低脂易于减肥的黄瓜、丝瓜、冬瓜、燕麦、红豆、紫菜等，多做些快走、慢跑、瑜伽、骑车等有氧运动，有利于消耗能量，坚持下去可起到很好的减肥作用。
本文《减肥自制茶常见的食材红茶》链接:https://www.tea-bar.com.cn/chayechaozhi-97359.html
