不高。
麻薯的热量低是因为还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质成分，它是一种含有糯米、或者其他类淀粉的小吃，能为人体补充一定的营养物质，可以为人体充饥、快速补充能量、增强食欲。麻薯的热量虽然不是太高的但要是大量的、长时间的食用麻薯，会引起人体的肥胖。
绿茶贝果做法
【食品类】
一、日常的必备消耗品：
1、主食类：面条、大米、面粉等。
2、冷冻的肉类：鱼虾、牛肉、鸡肉、猪肉等。
3、蛋：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。
4、水/饮品类：常温奶、奶粉、咖啡、饮用水、祛火茶叶（菊花、金银花）等。
5、食用油：香油、菜籽油、花生油等。
6、杂粮豆类：小米、糙米、绿豆、红豆等。
7、易存放的蔬菜：红薯、土豆、洋葱、芋头、南瓜等根茎类蔬菜。
8、调味料：食用油、醋、酱油、白糖、红糖、盐、生粉、大蒜、鸡精、蚝油等。
9、水果：梨子、苹果、柑橘等。
二、容易存放、空间足够的可囤：
1、速冻半成品：云吞、烧麦、葱油饼、鸡块、手抓饼、饺子、包子等。
2、干制食品/脱水蔬菜包：木耳、香菇、海带、腐竹、银耳等。
3、加工肉制品：香肠、午餐肉、肉丸、腊肉、腊肠等。
4、方便速食：自热锅、泡面、螺蛳粉/酸辣粉速食等。
5、面包代餐：燕麦、坚果、吐司、贝果、谷物棒、即食麦片等。
6、罐头及充饥饼干：压缩饼干、水果罐头、鲮鱼罐头等。
【日常用品类】
1、厨房日用：垃圾袋、抹布、洗洁精、保鲜膜/袋/盒等。
2、个人卫生：护发素、洗发露、牙膏、牙刷、洗脸巾、洗面奶等。
3、日化类：清洁剂、洗衣液、肥皂等。
4、家庭用纸：抽纸、湿厕纸、卷纸、厨房用纸等。
5、女性用品：卫生巾、红糖、护垫、棉条、安心裤等。
【医药防护类】
1、消杀防护：酒精/酒精湿巾、一次性手套、一次性防护口罩、家用消毒液。
2、家庭用药：消炎药、降火药、防蚊虫药、创可贴、止痛药、眼药水、便秘药、烫伤膏、止泻药、体温计、维生素C或复合维生素、抗过敏药、长期服用的慢性疾病药物等。
【其他用品类】
1、儿童用品：奶粉、奶嘴、尿不湿、成品辅食、玩具、儿童书、绘本、纸笔等。
2、宠物用品：玩具、宠物粮食、洗护用品、宠物零食、宠物备用药（驱虫药等）、尿垫/猫砂等。
3、有需求可添置小家电：小型封口器、小型抽真空机、空气净化器等。
【健康生活类】
1、锻炼器材：弹力带、按摩滚轴/筋膜枪、瑜伽垫、瑜伽球、小型跑步机、小型动感单车、哑铃等。
2、娱乐休闲：书籍、象棋、扑克、乐高、麻将、剪纸、游戏机、手工、拼图等。
需要注意的是：别忘记查看家里的网费、水电费、煤气费是否交齐；慢性疾病/孕妇等人群最好事先留下主诊医生的联系方式。
红茶贝果做法无油无糖
好巴食餐饮(龙虎塘店)、超级奶爸(九洲花园店)、贝果西饼(新北店)。
好巴食餐饮(龙虎塘店)
本店特色美食有微式小炒 , 湖南小炒肉 , 肉沫粉丝 , 椒盐基围虾 , 干煸四季豆 , 干锅鸡 , 梅菜扣肉 , 皮蛋豆腐 , 土豆丝 , 酸菜鱼。
超级奶爸(九洲花园店)
本店特色美食有金桔柚绿 , 腰果核桃鲜奶 , 抹茶红豆玄米 , 野蛮鸭脖 , 超级奶爸 , 老北京鸡肉卷 , 墨鱼丸 , 珍珠奶茶 , 鸡排 , 柠檬红茶标杯。
伯爵红茶栗子贝果做法
1、山姆原味和伯爵红茶瑞士卷
2、山姆原味网红麻薯面包
3、山姆鲜肉月饼
4、山姆枣泥核桃蛋糕
5、山姆圃美多马苏里芝士球·掌心大
6、山姆马来苏丹王榴莲千层蛋糕
7、山姆黄油华夫饼（烘烤糕点）
8、山姆海盐苏打饼干
9、山姆红丝绒和提拉米苏蛋糕
10、山姆菠萝包
蓝莓贝果的做法视频教程
蓝莓贝果口味好吃。
烤箱里温热的蓝莓贝果涂抹奶油奶酪，清香甜蜜的感觉充满味蕾，奶香口味浓郁醇厚，口感丝滑绵密，太好吃了。
本文《红豆贝果做法教程》链接:https://www.tea-bar.com.cn/chayechaozhi-93637.html
