准备材料：首先需要新鲜苦瓜，以及食盐、清水等辅助材料。
清洗苦瓜：将苦瓜用清水冲洗干净。
浸泡苦瓜：在清水中加入食盐，制成淡盐水，然后将苦瓜放入淡盐水中浸泡大约半小时，以彻底清洁表面细菌和杂质。
切割苦瓜：将处理后的苦瓜切成薄片，注意保留部分瓜瓤以便一同食用。
晒干苦瓜片：将切好的苦瓜片平摊在阳光下晒干，或者放入干制机中进行烘干至完全干透。 储存苦瓜片：苦瓜片完全干透后，收集起来并密封保存。 冲泡苦瓜茶：想喝茶时，将适量的苦瓜片用开水冲泡，时间约为五到十分钟。 享用苦瓜茶：按照个人喜好调整冲泡时间和水量，即可饮用。
自制苦瓜茶的做法步骤
苦瓜茶的做法为：
1、苦瓜洗净后挖空瓤，用绿茶填充，自然阴干后冷藏，每次加热水浸泡饮用；
2、苦瓜去瓤后切成条，晒干后用沸水浸泡3-5分钟饮用；
3、苦瓜去瓤后切片，小火炒变色，取出放凉，搭配绿茶冲泡饮用。
柠檬冰红茶的做法步骤图
红茶
水
白砂糖
柠檬
食用香精
维生素C
柠檬酸钠
焦糖色
精制盐
食品添加剂
食用盐
一、冰红茶的自制做法 原料:柠檬、红茶、盐、糖。 步骤: 1、锅里放入适量红茶叶,加适量水煮至沸腾。 2、一个柠檬一、冰红茶的自制做法 原料:柠檬、红茶、盐、糖。 步骤:
1、锅里放入适量红茶叶,加适量水煮至沸腾。
2、一个柠檬用盐搓洗干净后,切成两半。
3、沸腾后过滤掉茶渣,家里有纱布可以用纱布过滤。
4、最后在锅里挤进柠檬汁,放入适量白糖就可以出锅了。
橙汁苦瓜做法步骤
《凉拌苦瓜》
主料：苦瓜、红辣椒
辅料：盐、白糖、凉拌醋、香油、花椒油、生抽、洋葱、纯净水
做法：1、把苦瓜洗净切开，分成4半扒去籽切片，用淡盐水泡8分钟左右，红辣椒切丝，用开水烫烫捞起，过凉水沥干水分，洋葱切丝
2、苦瓜用开始焯烫，开水加几点植物油和盐在焯烫到，苦瓜变色捞起，过凉水沥干水分，大蒜用捣蒜器捣成泥
3、小碗里加盐、生抽、白糖、胡椒粉、醋、大蒜泥、纯净水拌均匀
4、苦瓜和红辣椒丝、洋葱丝装盘，倒入调味汁，滴上香油和花椒油即可
苦瓜柠檬红茶做法
1、在喝了一杯奶茶后为什么又要喝一杯柠檬茶。
2、下午喝一杯柠檬茶啊，新鲜切的柠檬还挺香的。
3、秋天的第一杯奶茶，没有那就喝一杯柠檬茶吧！
4、柠檬本酸涩，然而，爱它的人，却觉得无比美味。
5、青春不该只是酸涩到苦的柠檬，还要红茶来调味。
家常苦瓜做法步骤教程
答：
材料：苦瓜3根，小葱2根调味料：盐1/2匙，味精1/2匙，糖3匙，麻油1/3匙
做法：
1、先将苦瓜洗净，纵向一剖为二，形成两根半圆柱形。
2、将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上，注意：此时用刀将它切成一片一片时，一定要斜切，越斜越好，以至苦瓜的皮和肉基本上在一个平面上。
3、小葱切成段，放入油锅内爆香，下入苦瓜，迅速翻炒，与此同时，加入盐、糖，约炒1分钟后，加入味精，翻炒半分种熄火，淋上少量麻油，即可装盘。
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