薄荷茶。健身期间可以品饮薄荷茶比较好，因为薄荷茶的口感清爽淡雅，可以消除运动后身体存在的疲惫感，也利于缓解身体各部位出现的不适症状。
另外薄荷茶在品饮期间，可以单独品饮，也可以与绿茶，柠檬混合品饮。红茶也可以的哦。
运动出汗多可以喝红茶吗
喝绿茶比较好。
汗液中主要是水、钠离子、氯离子等，绿茶含有一定的钠离子、氯离子等，喝绿茶可以对丢失的微量元素及电解质进行补充，可以促进血液循环，可能增强人体抵抗力，所以爱出汗一般喝绿茶比较好。
运动完可以喝红茶么
饮料很多，喝纯奶、酸奶不错，即能补充水分消耗，又有一定的营养。
如果轻巧的运动，比如快走啊慢跑啊什么的，就是营养消耗不很大，只是水分消耗的，可以喝红牛、加多宝、王老吉、冰红茶等类饮料。
它们里面含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠等，补充体能营养和水分，都是不错的
锻炼可以喝红茶吗
不好，打篮球后喝冰红茶易影响身体的，影响胃肠消化系统的，运动锻炼后，少喝不喝冰冷食物，冻品饮料，平时尽量做到良好的饮食习惯，饮食方面少吃有刺激性的食物，祝身体健康
运动完以后喝红茶可以吗
可以
运动完一般可以喝红茶，但应避免在睡前喝红茶,以免影响睡眠质量,还应避免过量喝红茶,尤其是浓茶,可能会发生睡不着。
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