做法如下：
1. 将酸枣仁、百合、茯苓等原料清洗干净，备用。
2. 把清洗干净的酸枣仁、百合、茯苓放入锅中，加入适量的清水。
3. 大火煮沸后，转小火煮约20-30分钟，直到药材的味道充分渗出。
4. 将煮好的茶倒入杯中，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或其他调味品进行调味。
茯苓祛湿茶的做法
材料：薏米、茯苓、红豆、水。
做法：
第1步、用料：薏米30克，茯苓20克，红豆20克，水1000毫升
第2步、将所有材料洗净控水。
第3步、倒入锅中，
第4步、加入500毫升水，
第5步、置火上煮沸十分钟。
第6步、倒出。
第7步、加入剩下的500毫升水
第8步、再次煮沸10分钟。
第9步、倒入先前的滤液中合并。
第10步、倒入杯中饮用。
茯苓红茶泡水的功效与作用
不是，是药茶。茯苓茶是中药材茯苓加水煮沸后的饮品，并不属于传统的六大茶类。茯苓在我国分布比较广泛，主要集中在河北、河南、安徽、浙江、山东、福建、云南、湖北等地，经过处理后可作药材使用。茯茶是六大茶系中的黑茶，是黑茶中最具特色的品种，属后发酵茶，也是全发酵茶。如安化黑茶的茯砖、泾阳茯茶的茯砖均是茯砖茶，同属黑茶；而茯苓茶并不是茶，而是将茯苓加水煮沸后的饮品。
土茯苓红茶功效与作用禁忌
可以一起泡茶喝的,一起泡茶喝有补气养阴作用 土茯苓这种食材的药用价值是比较高的,主要是因为这种药材可以起到利尿除湿的作用
茯苓泡茶喝的正确做法
茯苓是属于纯中药，一般用于利水消肿，健脾，失眠，心悸，宁心的作用。一般用于内服煎服，药物质地比较硬，如果是用来泡水的话，效果是不太理想的，不能达到药物的正常发挥作用，建议煎服，有便秘的患者尽量不要使用，遵医嘱使用药物的。
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