山药小米。不管是大人还是小孩，都适合。
小米 100克、山药 200克、去核红枣9个水 800克。
小米放大碗里清洗干净，浸泡半个小时，山药削皮，切块。将小米，山药，红枣，水放料理机，快速打3分钟。
果汁山药的做法大全窍门
主料 山药300g辅料 橙汁200ml 白糖适量 蜂蜜适量 糖桂花适量 步骤
1.山药在水流下，边冲边用去皮器将皮去掉，去皮之后，马上放进水中浸泡，防止氧化变黑。
2.山药入蒸锅蒸半小时，熟透之后，倒入橙汁，再进锅小火，蒸半小时。
3.将蒸好的山药切断，码在盘内。
4.剩余的橙汁倒入锅内，加入白糖，熬煮至粘稠，加入蜂蜜。
5.淋在山药上，最后再再次淋上糖桂花。
橙汁山药最简单的做法窍门
主料 山药300g辅料 果粒橙200ml 白糖适量 蜂蜜适量 糖桂花适量 步骤
1.山药在水流下，边冲边用去皮器将皮去掉，去皮之后，马上放进水中浸泡，防止氧化变黑。
2.山药入蒸锅蒸半小时，熟透之后，倒入橙汁，再进锅小火，蒸半小时。
3.将蒸好的山药切断，码在盘内。
4.剩余的果粒橙汁倒入锅内，加入白糖，熬煮至粘稠，加入蜂蜜。
5.淋在山药上，最后再再次淋上糖桂花。
糯米红茶饮品自制做法视频
糯米香红茶好。糯米香红茶对着一般的食材做起来更加的容易，吃起来特别香。糯米香红茶全部来自大自然，是完全的绿色没有污染的食物。糯米香红茶对着尤其比较开胃。糯米香红茶价格实在，人们尤其乐意购买回来恰。糯米香红茶麻辣鲜香，爽滑劲道。糯米香红茶和馅料的混合,让里面的营养元素尽量的得到释放。糯米香红茶做法的创造性相比传统的好吃。
山药热饮汁的做法
1. 首先，将玉米粒、红薯、山药、芋头洗净切块备用。
2. 花生洗净，用水浸泡一段时间，备用。
3. 红枣、莲子洗净，泡水软化，备用。
4. 烧一锅水，将玉米、红薯、山药、芋头放入锅中，大火煮沸后转小火炖煮 20-30 分钟，直至食材熟软。
5. 将浸泡好的花生、红枣、莲子加入锅中，继续炖煮 10-15 分钟，让食材充分融合。
6. 最后，加入枸杞，煮 5 分钟，关火。
7. 可以根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜调味。
另一种做法是使用豆浆机或榨汁机，将五谷杂粮和水按适量比例放入机器中，打成糊状，煮沸后即可饮用。
还可以尝试其他口味，如薏米南瓜汁、百合莲子红豆汁等。总之，五谷杂粮热饮的做法多样，可以根据个人喜好进行搭配和调整。注意在制作过程中保持食材新鲜、干净，以确保饮品的卫生安全。
早餐山药饮品食谱大全及做法
能做成饮料的，在河南焦作都有很多小厂家在做这些饮料，属于地方性饮料，推广范围不是很大，很多地方都没有类似的饮料，但是这些饮料都是很成熟的植物蛋白饮料。喝起来护胃养身。尤其是喝完酒喝点怀山药饮料是很好的选择
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