较低。
因为其主要成分是茶和鸡蛋，其中茶主要含有咖啡因、茶多酚、维生素C等物质，而鸡蛋虽然含有蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分，但是蛋花茶中加入的鸡蛋量较少，并且在高温下冲泡时其中的部分营养成分可能会被破坏，因此其整体的营养价值相对较低。
如果需要追求更高的营养价值，可以考虑选择其他类别的茶叶，如绿茶、红茶、普洱茶等，同时也可以通过其他方式来摄入蛋白质等营养素，如摄入蛋白粉、肉类、豆类等食物。
5分钟冰红茶做法
所需食材：红茶10g、冰糖45g、蜂蜜少许、柠檬1个
1、柠檬我们需要将其清洗干净，首先准备一碗水，往里面加上1勺盐，将其搅拌好之后，把柠檬放进去，浸泡半个小时。
2、浸泡好之后，再把柠檬搓洗干净，随后切成片状。切片之后，我们还需要将其柠檬籽去掉，放在一旁备用就可以了。
3、下面往锅内倒入适量的清水，大概1500ml的样子，然后开火把水烧开。
4、水开之后，我们把红茶和冰糖一起放进去，将其搅拌好之后，盖上锅盖煮3、4分钟左右。时间一到，就可以关火了，关火之后我们将其过滤一下，把茶叶过滤出来。随后往里面挤入少许柠檬汁，搅拌均匀。
5、冰红茶搅拌均匀之后，我们可以将其放入冰箱内冰镇一段时间，或者可以直接往里面加上少许冰块，将其冷却。准备一个杯子，往里面加上几片柠檬，再来少许蜂蜜，如果没有蜂蜜的话也可以不放。接下来我们把刚才的冰红茶倒进来，就可以开喝了。
加糖红茶正宗做法
当然可以在红茶中加入糖。在红茶中加入糖可以改变其口感，使其更加浓郁、甜美，特别是在冷饮中，糖分有助于提高红茶的口感和风味。然而，加入糖的具体比例会因人而异，您可以根据自己的口味喜好来调整。
如果您喜欢甜一点的红茶，可以适量添加一些糖，如白糖、红糖或蜂蜜。此外，您还可以在红茶中加入牛奶、柠檬汁、肉桂等配料，以增加其口感和风味。这些配料不仅可以改变红茶的口感，还可以为您的饮品带来不同的风味。
自制冰红茶四种做法
做冰红茶最好加点柠檬哦味道更好，。最简单的柠檬汁、冰红茶制作。
一、用榨汁机榨汁，兑水，加方糖若干。正宗的柠檬汁。少兑些水，加冰块，很好喝。
二、立顿红茶1小袋、柠檬1片、方糖或冰糖若干，开水冲泡。冷热饮均可。冰镇以后就是正宗的冰红茶。
三、都要加糖。皮有点苦。给多了，给1片就行了。
四.柠檬长时间加热就会苦，所以上桌前先挤点柠檬汁，再放柠檬片就行了
自制冰红茶最简单做法
制作冰红茶冰红茶可不是冷掉的茶！这种传统美式饮料制作时需要一杯刚冲泡好的热茶，浓度至少应为平时的两倍，另外还需要一杯冰块，视个人口味不同也可以加些糖和柠檬汁。有别于自然冷却的茶，冰红茶是用急速冷冻法制成的，茶的香味仍能完全舒展保存，做成的冰茶清凉爽口。
步骤：1、 制作一杯冰红茶需要2勺茶叶或2个茶包，用200ml沸水冲泡，静待约 4 分钟后经滤网倒出。
2、 视个人口味不同在热茶里加进糖和柠檬汁。
3、 在一个细高的玻璃杯里放进2/3的冰块，倒进热茶，别害怕，玻璃杯不会裂开的。
4、饮用的时候最好使用一个吸管。
在炎热的季节里饮用冰红茶解渴，由于制作简单，也可以用来调制其他饮料，比如加进新鲜的薄荷叶、柠檬草或小块凤梨；也可以混以白兰地、朗姆酒，味道也是很好。
自制冰红茶的正宗做法
冰红茶的生产过程通常包括以下几个关键步骤：
1. **原料准备**：选择优质的红茶叶作为主要原料。
2. **杀青**：将红茶叶放在温度为80℃——90℃的铁盘上，进行杀青处理，以阻止红茶叶的热氧化反应，保持叶色。
3. **揉捻**：对杀青后的茶叶进行揉捻，以破坏茶叶细胞结构，促进茶汁的溢出。
4. **发酵**：将揉捻后的茶叶进行发酵，发酵程度会影响红茶的色泽和香味。
5. **干燥**：发酵完成后，需要对茶叶进行干燥处理，以降低水分含量，便于保存。
6. **冲泡**：将干燥后的红茶叶按照一定比例用热水冲泡，使其充分释放茶香和色素。
7. **冷却**：将冲泡好的红茶液体冷却至室温。
8. **调味**：根据需要添加糖、柠檬汁、蜂蜜等调味料，调整冰红茶的口感和风味。
9. **冷藏**：将调味后的红茶液体放入冰箱冷藏，使其彻底冷却并具有一定的冰爽口感。
10. **装瓶**：将冷藏后的冰红茶装入瓶中，密封保存，以便销售或直接食用。
在家庭制作冰红茶时，可以简化上述流程，具体步骤如下：
1. **烧水**：准备热水，一般建议使用矿泉水或纯净水来保证茶的品质。
2. **泡茶**：将热水倒入含有红茶的茶包或茶叶中，根据个人口味控制浸泡时间，一般5-10分钟。
3. **冷却**：将泡好的茶水冷却至室温，可以放入冰块加速冷却过程。
4. **调味**：加入柠檬片、薄荷叶、蜂蜜等根据个人喜好调整味道。
5. **享用**：将调制好的冰红茶倒入杯中，即可享用清凉解渴的冰红茶。
综上所述，冰红茶的生产过程中，茶叶的选择、冲泡温度和时间、以及调味的比例都是影响最终口感的关键因素。
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