工艺：煮
口味：酸甜味
时间：<15分钟
热量：较低热量
配料：
烹饪步骤：
1.少锅里放清水，置火上，烧开，放入红茶包，晃动几下，关火，盖盖，焖10分钟
2.凉凉，倒入适量蜂蜜，挤入柠檬汁，搅拌均匀，放冰箱冷藏即可
烹饪小贴士：
天天让孩子喝白开水，她也不想喝，那咱就自己在家DIY饮料--柠檬冰红茶，做法很简单。现在每天上学都给她带自制的饮料，为了保持饮料冰凉
红茶养胃最佳饮品
温水、红茶水、大麦茶水
一般情况下，喝温水、红茶水、大麦茶水等养胃，对人体胃部有益，
可以喝酸奶，养乐多具有养胃的作用
对胃好的饮料有牛奶，酸奶，白开水，蜂蜜水，新鲜的榨果汁，比如香蕉汁，苹果肉汁，甘蔗汁，
红茶养胃豆浆配方窍门视频
用料
牛奶 200ml
蛋清（大个的） 一颗
三个碗ABC
白糖20g
双皮奶（史上最详细。0失败）的做法步骤
步骤 1
蒸锅内放足够的水。烧开。
步骤 2
把牛奶倒入A碗内。放入20个白糖。盖上保鲜膜。一定要盖。
步骤 3
水开后放入A碗。蒸5分钟。
步骤 4
拿出A碗。掀开保鲜膜。静止10分钟。等待第一层奶皮形成。
步骤 5
找一个干净的碗B。打入鸡蛋清。
步骤 6
10分钟后A碗内已有一层薄薄的奶皮。在边角处化开一条小缝（能让奶倒出来即可）
步骤 7
慢慢倒入盛有蛋清的B碗内。最好A碗里留一点奶。（方便一会再把牛奶倒入）
步骤 8
按打鸡蛋的方式搅拌。再拿一个新碗C。将B碗里的牛奶蛋清过细筛（我用的是过滤豆浆的筛子）。
步骤 9
过筛后的牛奶就可以倒入A碗里了。慢慢倒。沿着边缘倒。
步骤 10
第一层奶皮就会浮在上面。盖上保鲜膜。再一次把A碗放入开水锅中。蒸12分钟。
步骤 11
拿出A碗。掀开保鲜膜。静止2小时以上。让其凝固。早起就可以吃美味的双皮奶了。
红茶养胃最好的方法
喝红茶可以帮助养胃，因为红茶是经过发酵后的茶，可以使胃部黏膜能够得到保护，对于胃的刺激也非常小，对于辅助治疗胃部溃疡还有炎症，有很大的益处。
自制红茶养胃
方法如下：
材料：红茶1~1.5克，陈腌柠檬1只，蜂蜜25克。
饮法：鲜柠檬、食盐按2:1比例腌制，阳光下连续曝晒至柠檬皮皱、果发软，久存备用；
按量用沸开水冲泡5分钟，取汁分3次喝。
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