饮用冷水会出现腹部发凉，凉水刺激以后胃肠道温度过低，引发急性肠胃炎所产生的不适。喝温水和热水效果都不明显，建议用热毛巾或者暖水袋压在肚子上，可以较快的缓解不适。长期饮用冷水会降低肠胃免疫力，如果肠胃功能不是很好，建议尽量避免饮用冷水。
练腹肌能喝汽水吗
1、练个腹肌大腿酸的要死，我怕是需要一波深蹲。
2、练腹肌最需要的是毅力和决心，特别是练下腹。
3、我在坚持第十二天。已经不需要鼓肚子就可以看到腹肌了。
4、讲真，练腹肌数量并不重要，你需要的是训练技巧。
5、健身三天的感觉就是抬腿腿酸，抬屁股屁股酸，笑起来腹肌酸，抬手手和背都酸...
6、拒绝甜食饮料，腹肌计划养成。我快胖死了。
练腹肌不能喝啤酒吗
练腹肌不能喝酒。 酒精会严重影响肌纤维蛋白的合成率,并且加速肌纤维的分解,而且酒精对训练后肌纤维的生长也有着很大的破坏力。
所以,练腹肌期间饮酒会由于酒精对肌合成和和激素水平的影响,导致肌肉在锻炼后恢复速度变慢,不仅这次白练了,下次训练,还是会受到酒精的负面影响。建议健身者远离酒精。
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