增进食欲、消除疲劳等。
红茶是茶叶的一个品种，因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。常喝红茶可以增进食欲，帮助消化。
红茶中含有多种活性成分，可以清除自由基，保护细胞，有延缓皮肤衰老的作用。
喝红茶的功效是什么
喝红茶的好处：
喝红茶的好处包括增进食欲、消除疲劳等。
红茶是茶叶的一个品种，因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。常喝红茶可以增进食欲，帮助消化。
红茶中含有多种活性成分，可以清除自由基，保护细胞，有延缓皮肤衰老的作用。
红茶正确的做法
喝红茶的正确方式：
首先，选择合适的茶具。
对于好茶而言，最适合的器具不是玻璃杯，而是白瓷盖碗。
盖碗，又被称为“万能茶具”。
因为大部分的茶叶，在盖碗的加持下，搭配正确的冲泡手法，便能得到一杯又鲜又美的茶汤。
故而，不论是新茶友或是老茶客，都对其爱不释手。
和玻璃杯相比，白瓷盖碗的优点之一，便是能感受每一冲的风味变化。
且干茶香、盖香、落水香、叶底香，尽数体现。
好的红茶，内质丰沛，风味变化莫测。
用盖碗，定然是要先细细感受每一冲的香气滋味表现。
感受层次多变的花香，甜蜜可口的果香，桂圆干香……
品质上乘的红茶，不应该被随意对待，若是有心，选择一个时间充裕的日子，细细品饮。
如此，才不算辜负了这来之不易的好茶。
另外，冲泡的过程中，还可以根据红茶的条索大小，灵活调整盖碗开口的大小。
如果条索粗大，开口便可以略大些；如果条索偏细，则需要将开口控制得小一些，以免茶叶掉落至公道杯里。
泡茶，也并非是一件规行矩步之事。
看着澄澈明亮的茶汤，从盖碗中倾泻而出，如瀑布般顺滑，同样是一番美景啊。
喝红茶的用处和功效禁忌
常喝红茶的十大好处：提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、抗衰老、养胃、抗癌、舒张血管。
坏处是:长期喝红茶会抑制食物当中铁吸收，也有可能会引起失眠。
喝红茶的好处功效与作用
好处是补充营养，红茶中所含的营养物质，其实很是丰富。红茶中含有维生素A、矿物质钙元素、胡萝卜素、咖啡碱、亮氨酸、异亮氨酸等多种营养物质。
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