备用食材：
红豆55克，花生55克，枸杞10克，红枣55克，红糖45克，清水1500毫升；
制作过程：
第一步，红豆不好煮，所以要提前一晚泡水，花生虽说是相对比较容易煮，但我也习惯性泡水几个小时，方便煮好；
第二步，红枣用手搓洗下，用一根比较硬的吸管将红枣去核，因为红枣的核是比较燥的，容易上火，红豆、花生和红枣这三样先下锅煮；
第三步，将其放入在锅中，加上足够量的清水，大火煮开，转至中火，待锅开后再加上盖子，煮的过程中，枸杞一小把泡一泡水；
第四步，同时再根据个人的口味准备出红糖，待红豆、花生和红枣煮了40分钟的时间，将枸杞放入锅中，搅拌下；
第五步，再放入红糖，搅拌均匀，继续煮10分钟，过程中记得要搅拌，让红糖融化，汤煮好后，就可以关火了，香甜的五红汤上桌了。
产妇五红汤正确做法配料
产妇在分娩的时候因为失血过多是会导致身体非常虚弱的，所以在这时候吃五红汤是可以有效的调理身体，而且还能够起到促进奶水分泌的。
可以取20粒枸杞，20粒红小豆，20粒红皮花生，5颗红枣，1~2勺红糖加水熬煮，烧开之后可以转小火炖20分钟就可以了，每天可以喝1~2次
产妇月子喝的五红汤的做法
坐月子期间可以喝五红汤，一般五红汤主要是补气血的作用，本身刚生完孩子大多由于失血比较多，这个阶段容易出现气血不足的情况，喝五红汤，就可以有助于体质的恢复，大多体质恢复好了，气血足了，一般就会出现母乳增多的情况，因此喝五红汤，也可以起到一个下奶的作用。
产妇五红汤的熬制方法
孕妇是可以喝5红汤的，5红汤具有健脾养胃，补气补血，活血化瘀的作用。一般体质虚弱的人可以喝一些5红汤，但是不可以喝太多了，如果体质本身就很好，这种情况也不需要喝5红汤了。怀孕时要多吃点动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，核桃，燕窝，新鲜的蔬菜水果等。
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