红茶是一种可以提高人体免疫力、防病治病，又基本上没有什么副作用的养生食品与良药，通常以水冲服。喝红茶具有很好的润肠通便作用，特别是早晨空腹喝点红茶，对于肠燥便秘的，食用很有益，若大便通则体内的毒素就会随之被排出体外，也就能保持身体健康。喝红茶还有美容的功效，能够加快皮肤的再生和软化皮肤，常喝红茶能让皮肤光洁细腻，消除皮肤的松弛。
西藏红茶功效与作用
1. 青稞酒：青稞是藏族人的传统饮食之一，青稞酒便是用青稞制成的一种酒，具有止渴、消暑的功效。
2. 酥油茶：酥油茶是藏族人家庭的主要饮品，由红茶、咸酥油、盐和奶油等原料制成，具有提神、保暖的作用。
3. 藏红花：藏红花是西藏的珍贵药材之一，具有调节气血、舒肝解郁、明目等功效。
4. 藏香：藏香是西藏特有的一种香料，由藏族人采摘野生植物制成，具有驱虫、解毒等作用，也是供佛时必不可少的道具之一。
5. 青稞面条：青稞面条是西藏传统的主食之一，由青稞面制成，口感筋道，富有弹性。
6. 枸杞：藏族人在枸杞的种植方面有着丰富的经验，西藏的枸杞被誉为“天上人间的枸杞”。
7. 奶精藏红花：奶精藏红花是一种独特的西藏特产，以西藏特有的藏红花为主要原料，配合奶制品制成，口感香甜。
8. 藏狗牛肉：藏狗牛在西藏的高原草原上生长，肉质鲜美，营养丰富，被誉为西藏的绿色健康牛肉。
藏茶和红茶的功效区别
1、甜茶：相比酥油茶而言，初次入藏的人更容易接受的是甜茶。甜茶和我们常喝的奶茶味道相似，是藏族人最喜欢喝的饮品之一。甜茶是用奶粉、红茶和水，并配以适量的白糖熬煮而成，至今已有上百年历史。
2、清茶：清茶的茶叶主要为砖茶。将砖茶放入水中长时间熬煮，将茶汤保留。饮用时，只需在烧开的热水中兑入少许的茶汤，并加入适量的食盐就成了可口的清茶。
3、酥油茶：酥油茶是极具西藏特色的一种茶，多作为主食与糌粑一起食用。酥油茶是由水、盐、酥油和藏茶配制而成，而酥油和藏茶都是经过提炼制作出来的。酥油茶有生津止渴、提神醒脑、防止动脉硬化、抗老防衰、抗癌等作用。初上高原的人，多喝酥油茶，可缓解高原反应。
在拉萨有那么多酥油茶的选择，不知道其中哪一种最合你的胃口。酥油茶不仅可以让你体验到西藏的风情，如果你有高原反应那更加要试试了。
红茶做法大揭秘
工艺：煮
口味：酸甜味
时间：<15分钟
热量：较低热量
配料：
烹饪步骤：
1.少锅里放清水，置火上，烧开，放入红茶包，晃动几下，关火，盖盖，焖10分钟
2.凉凉，倒入适量蜂蜜，挤入柠檬汁，搅拌均匀，放冰箱冷藏即可
烹饪小贴士：
天天让孩子喝白开水，她也不想喝，那咱就自己在家DIY饮料--柠檬冰红茶，做法很简单。现在每天上学都给她带自制的饮料，为了保持饮料冰凉
藏红茶使用方法
藏红茶自唐朝有记录以来,已是千年古茶.藏茶是少数民族中近三百万藏族同胞的主要生活饮品,又称为藏族同胞的民生之茶,从古到今,按历史时期和各地风俗不同又称为大茶、马茶、乌茶、黑茶、粗茶、南路边茶、砖茶、条茶、紧压茶、团茶、边茶等.是采摘于海拔在1000米以上高山,当年生成熟茶叶和红苔,经过特殊工艺精制而成的全发酵茶.藏茶属于最典型的黑茶,她的颜色呈深褐色,又是全发酵茶.
藏红茶功效和禁忌是什么
常喝红茶的十大好处：提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、抗衰老、养胃、抗癌、舒张血管。
坏处是:长期喝红茶会抑制食物当中铁吸收，也有可能会引起失眠。
本文《藏红茶的十大功效》链接:https://www.tea-bar.com.cn/chayechaozhi-199813.html
