1、美容养颜 柠檬中含有丰富的维生素C，具有不错的抗氧化作用，不仅能够延缓肌肤衰老，还可以一定程度上促进肌肤的新陈代谢，美白滋润皮肤。
2、润肠通便
柠檬性味寒凉，做成柠檬水饮用，有利于滋润肠道，并且加强肠道的滑利性，适当饮用有利于促进肠胃蠕动，具有不错的润肠通便作用。
3、提高免疫力
柠檬中含有的大量的维生素C，不仅可以美容养颜，还可起到抗菌，增强机体的抵抗能力，长期适当食用有利于提升免疫功能。
自己做柠檬红茶可以不放糖吗
热红茶泡制法制取红茶汁400毫升。
2.将茶汁分盛两杯，各放入绵白糖15克、柠檬1片，搅匀即可。产品特点：茶汁微红，澄清，甜而微酸，十分爽口。柠檬红茶兼有柠檬的微酸和红茶的醇厚两种。 原料：基底红茶 350ml；柠檬汁；蜂蜜；柠檬圆片1片；冰块适量做法:1.取一成品杯装入适量冰块备用。
2.在雪克杯中加入冰块至满杯。
3.将做法2雪克杯中加入柠檬汁、蜂蜜。
4.再倒入基底红茶至9分满。
5.盖上盖子摇匀，倒入成品杯中，再加入柠檬圆片装饰即可。
柠檬红茶不用煮的家庭做法
把柠檬换成甜橙
往杯子中倒入开水，放入红茶包，浸泡1-2分钟，当茶水变成深红色，取走茶包，再根据个人的口味，放入适量的冰糖，搅拌融化。然后取半个甜橙切成片，待水温大约60度，加入鲜橙片和适量蜂蜜。添加蜂蜜可以使茶汤有一种清香的味道，当茶温降到常温，放几块冰块便可以常饮了，非常爽口，香味十足，喝不完的放入冰箱中冷藏。
怎么自己做柠檬红茶不放糖
1. 把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。
2. 柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。（我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整）
3. 泡4-5分钟左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！现在可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片，那就更好看，更好喝了。
柠檬冰红茶做法不用煮
可以使用其他水果或草本植物来代替柠檬和红茶叶来制作冰红茶，以下是一些可能的替代品：
1. 薄荷叶：将薄荷叶加入开水中冲泡，然后用筛子过滤掉叶子，加入冰块即可制作薄荷冰红茶。
2. 柠檬草：将柠檬草剁碎后加入开水中冲泡，过滤掉草本颗粒，加入冰块即可制作柠檬草冰红茶。
3. 草莓：将草莓切碎后加入开水中冲泡，加入适量蜂蜜或糖调味，过滤掉草莓颗粒，加入冰块即可制作草莓冰红茶。
4. 玫瑰花：将玫瑰花加入开水中冲泡，加入适量蜂蜜或糖调味，过滤掉花瓣颗粒，加入冰块即可制作玫瑰花冰红茶。
注意：以上替代品仅供参考，请根据个人口味和喜好自行调整配比。
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