可以用柠檬水泡水来减肥、柠檬也可以止渴、生津、美容、淡化色斑。你可以在家轻松制作新鲜柠檬水。柠檬可以清理肠胃，还可以提神。柠檬水以自己做的最为好。用一个凉杯装入适当的凉白开。比例约为1000毫升水和5片新鲜柠檬。可以得到更多的备用，夏天可以用冰箱制冷，冬天喝常温好。
减脂柠檬水制作方法不需要红茶
1. 把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。
2. 柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。（我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整）
3. 泡4-5分钟左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！现在可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片，那就更好看，更好喝了。
香水柠檬饮品做法减肥
以下是香水柠檬百香果饮品的简单做法：
材料：
1. 百香果 3-4个
2. 香水柠檬 1个
3. 冰糖 适量
4. 水 适量
5. 冰块 适量
步骤：
1. 将百香果切开，取出果肉放入搅拌机中；
2. 香水柠檬洗净切片放入搅拌机中，加入适量的冰糖和水；
3. 开启搅拌机将混合物搅拌成细腻的液体；
4. 将搅拌好的液体倒入杯子中，加入适量的冰块即可。
温馨提示：
1. 香水柠檬较酸，可以根据个人口味添加适量的冰糖调味；
2. 百香果中含有大量果胶，可以帮助消化，提高免疫力；
3. 可以根据需要添加适量的水和冰块来调整饮品的口感。
减肥蜂蜜柠檬红茶做法大全
第一步：准备制作柠檬红茶的材料柠檬1-2个，斯里兰卡红茶或者红茶包3包，冰糖适量。
第二步：用食盐将柠檬搓洗一下，食盐搓洗的柠檬可以激发柠檬的清香，同时清洁更干净。将柠檬对半切开，将其中一半的黄皮部分削出来，注意不要削到白色的部分，那部分白色的是最苦的，切好的黄皮榨成汁，削完皮的柠檬不要丢，挤出柠檬汁，放在碗里备用。另一半切片去核处理，一起留着备用。
第三步：锅中煮一锅水，加入柠檬皮、红茶包、冰糖，水开之后转小火继续煮10分钟，待冰糖融化及茶叶煮开之后，就关火将锅内除了液体之外的物品捞出扔掉，只留茶汤，放凉。
倒完茶汤之后，就可以加入之前挤好的柠檬汁以及切片的柠檬，搅拌均匀之后放入冰箱冷藏，就可以享用了。
如果家里没有冰糖的小伙伴，也可以用蜂蜜代替，那就是
自制柠檬红茶减肥
红茶和柠檬正常是可以一起泡水喝的，但过量饮用可能对身体不利。
红茶是一种性质温热的茶类，其中含有丰富的茶多酚、维生素、胡萝卜素、氨基酸、咖啡因等活性物质，而柠檬中同样含有大量的维生素、微量元素、矿物质和膳食纤维等营养物质，用红茶和柠檬一起泡水喝不仅可以帮助提高免...
柠檬红茶中也含有鞣酸，过量饮用柠檬红茶，会导致人体摄入大量的鞣酸、咖啡因，大量的鞣酸容
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