ㄧ般外面卖的柠檬红茶热量，会依照糖分的多寡有所变动 以八分糖的热量大约中杯(375～500毫升)是110~180大卡，加上珍珠的话，大约是200多 而且尤其是奶茶，其中还含有脂肪
柠檬红茶减脂做法
喝红茶减肥，喝红茶可以调节人体的机能，有助于食物的消化吸收，所以红茶有一定的减肥效果，但是这种作用非常微弱，并不能够完全起到减肥的目的，因此想要彻底的减肥可以根据自己的身体情况和肥胖程度进行选择，通过运动减肥不仅比较健康，而且对身体的伤害也比较小。
柠檬红茶饮料的做法
材料：
红茶包或红茶叶 2茶匙
热水 150毫升
冰块 适量
柠檬片 1片
蜂蜜或糖浆 适量（可选）
步骤：
将红茶包或红茶叶放入杯中。
倒入热水，浸泡3-5分钟，使茶叶充分释放香气和味道。如果使用茶包，建议浸泡时间稍短，以免茶味过浓。
在此期间，可以准备柠檬片和冰块。将柠檬切成薄片，备用。
等待红茶冷却至适宜的温度后，加入适量的冰块。
如果喜欢甜味，可以在杯子边缘涂抹一些蜂蜜或糖浆。
最后，将柠檬片放入杯中，轻轻搅动几下即可。
自制柠檬红茶做法无糖
不是。
像康师傅无糖冰红茶添加了多种甜味剂。市面上的无糖饮料，多用三氯蔗糖等传统合成代糖，或是赤藓糖醇这类糖醇类代糖。消费者常喝的无糖可乐里，主要是三氯蔗糖、安赛蜜和阿斯巴甜在提供甜味。由于三氯蔗糖甜度高、成本低，也常用来和其他甜味剂搭配使用。赤藓糖醇本身甜度比蔗糖低，相对而言成本较高，但胜在口感更好，也是无糖饮料中常见的甜味剂。
前，我国对“无糖”食品的标签没有严格规范，出现了诸如名为“无糖”实际上只是“无蔗糖”、“减糖”饮料实则减的是乳糖而非蔗糖等不规范的市场行为。
不加糖的柠檬红茶热量
0糖0脂0卡冰红茶40千卡热量。小于17千焦/100ml就可以标注零卡，17千焦就算他压线也就100ml有4千卡，喝一升也就40千卡，这点热量完全可以忽略不计。这个热量表国家管的挺严格的，不用担心。用的赤藓糖醇，这个和阿斯巴甜一样属于合成代糖，据说这个比阿斯巴甜还贵点。价格口感各个方面都可以和零度battle一下。
柠檬红茶热饮热量多少
1. 柠檬红茶的主要成分是红茶和柠檬汁，这两种食物的热量是不同的。
2. 红茶的热量非常低，一杯茶大概只有约2-3卡路里的热量，甚至可以说是不计其数。
3. 柠檬汁的热量则相对较高，约为每100克30卡路里。
4. 根据常规使用的量来看，一杯柠檬红茶通常只加入数勺柠檬汁，所以在热量上并不会对红茶造成太大的影响。
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