最简单最好喝的做法：
1、将木瓜洗净并切碎，放入榨汁机榨成汁。
2、在微波炉中放入牛奶加热。
3、将红茶泡出来的水(过滤掉茶叶)与热牛奶混合，搅拌在一起。
4、根据自己的口味往木瓜汁里放白糖或蜂蜜。
5、在木瓜汁里加入奶精或奶粉(不加不好喝)。
6，把牛奶、茶水、调配好的木瓜汁均匀的倒在一起。
7、加入椰果。
牛奶木瓜饮品的正确做法
做法：
1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。
2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
柠檬酸奶红茶饮品的做法
主料：酸奶1盒，茶叶或红茶包1小袋
辅料：柠檬片3片，细砂糖5克，水少许
做法：
1.备好食材，茶叶可以按自己喜好而搭配，可以是茶包或是普洱茶、也可以是绿茶或红茶，每种茶叶各有风味
2.奶锅里烧开少许清水，将茶叶清洗一遍，放入水里煮沸
3.关火晾至温热加入两片柠檬，或直接挤点柠檬汁进去
4.待完全晾凉以后，放入冰箱冷藏2个小时
5.将茶渣过滤干净，倒入杯中，加入酸奶，搅拌均匀即可。
柠檬红茶减肥做法
红茶能和柠檬一起混着喝。
柠檬红茶的做法如下：
1.先用盐把柠檬搓洗干净。
2.再切片。
3.准备茶叶。
4.取10克茶叶。
5.放入壶中倒入沸水。
6.等30秒把水倒掉再倒入开水。
7.冰块加入杯子。
8.加入柠檬片（喜欢吃甜味的可以加入冰糖，或者白糖都可以）。
9.等红茶泡开倒入茶杯即可。
红茶饮品制作减肥
减肥期间尽量不要喝冰红茶。冰红茶内含有一定的糖分，而且还有食品添加剂，如果在减肥期间喝了冰红茶，就有可能会影响减肥的效果，造成体内脂肪堆积。在减肥期间不仅要控制饮食，还要增加运动量，能够再换体内脂肪的燃烧。
木瓜酸奶减肥的做法
做酸奶拌木瓜的步骤如下：
所需材料：
1个中等大小的木瓜
1杯酸奶
1汤匙蜂蜜
少量果仁（可选）
做法：
将木瓜洗净，去皮去籽，切成小块。
取一个碗，加入酸奶和蜂蜜，搅拌均匀。
将木瓜块倒入碗中，轻轻搅拌至木瓜均匀裹上酸奶。
如有需要，可在酸奶木瓜中撒上一些果仁作为装饰。
将酸奶木瓜放入冰箱冷藏30分钟左右，让它们变得更加凉爽和美味。
取出后，用勺子将酸奶木瓜装入碗或杯中即可享用。
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