起不到明显的瘦身效果。
因为果冻和奶茶都属于含糖量较高的食物，摄入过多可能会导致热量过剩，进而增加体重。
想要瘦身，建议采用均衡饮食和规律运动的方式。在饮食方面，增加蔬菜、水果、粗粮、低脂肪蛋白质（如鸡肉、鱼肉）的摄入，减少高热量、高脂肪、高糖的食物摄入。同时，每天保持适量的运动，如快走、跑步、游泳、瑜伽等，有助于燃烧脂肪、提高基础代谢率，从而实现瘦身目标。
柠檬果冻的制作方法加红茶
1.锅里放水烧开
2.开水里放入吃剩的火龙果皮切碎煮开
3.大概煮10分钟左右，等水变成红色把果皮捞出，放入白凉粉不停搅拌。搅拌一会儿就可以关火了，倒入大碗中放凉就成冻儿了。
4.把冻儿切碎，备用。 准备熬制奶茶
5.锅里放入白开水、红糖适量、喜欢的红茶适量，小火慢熬。大概7 、8分钟左右，倒入牛奶烧开就好了
6.最后把奶茶倒入已经凉凉的白凉粉果冻当中搅碎，自制红糖果冻奶茶就好了
红茶果冻的做法不用煮
用料
芒果 2个
桃 2个
速溶咖啡粉 5克
白凉粉 30克
消消乳乳酸菌饮料 1瓶
糖 15克
做法步骤
1、准备好所需要的材料；
2、桃子口味：桃子用盐搓洗干净后削皮，取桃皮加150克水；
3、煮大概5分钟，至汤汁粉红色；
4、快速过滤后，取100克汁，趁热加入糖5克和白凉粉10克，快速搅拌融化；
5、倒入准备好的容器中，再放入冰箱冷藏半小时；
6、桃汁凝固后取出，缓缓倒入桃子味消消乳乳酸菌饮料；
7、喝之前用吸管搅拌一下，边吸果冻边喝乳酸菌；
8、芒果口味：芒果取果肉100克，加入水200克，打碎成芒果汁；
9、过滤一下，然后加热至有泡泡关火；
10、取热芒果汁100克，趁热加入糖5克，白凉粉10克，搅拌至融化；
11、同样也倒入容器中，冷藏半小时后缓缓加入乳酸菌饮料，浓浓的芒果香味，搭配乳酸菌饮料；
12、咖啡口味：取速溶咖啡粉5克，加入热水100克，糖5克以及白凉粉10克，搅拌融化；
13、倒入容器中，缓缓倒入消消乳乳酸菌饮料；
14、搅拌后是这个样子，咖啡味的果冻搭配凉凉的饮料；
15、三种颜色不同口味也不同的冻冻茶大集合；
自制酸奶果冻的做法大全
我也自制过酸奶，感觉是蛮像果冻的，尤其是冷冻过后，不过不影响口感，搅拌搅拌加点果酱还是很不错的，照着说明书做应该没有问题。
减肥甜品自制教程
这款美食拥有丰富多样的口感和独特的风味，如醇厚的巧克力、香甜的水果、酥脆的坚果等。同时，它还采用低卡路里配方，让您放心品尝，不必担心发胖。
青梅果冻做饮品做法
青梅地瓜片：这是一种将地瓜片晒干后带有青梅味道的食品。它的口感和颜色都很诱人，受到许多上班族的喜爱。
青梅味果冻：这种果冻含有青梅的酸甜口感，通常包含脆硬的青梅块和大颗椰果，与传统的软质什锦水果果冻不同，其酸甜比例调配得当，受到消费者的青睐。
本文《减肥果冻的制作方法》链接:https://www.tea-bar.com.cn/chayechaozhi-154448.html
