红茶生姜水有减肥作用，喝红茶可以调节人体的机能，有助于食物消化吸收，所以红茶有一定的减肥效果，但这种作用非常微弱，并不能够完全起到减肥的目的，因此想彻底的减肥可以根据自己的身体情况和肥胖程度进行选择。
柠檬红茶减肥做法
主料：新鲜的薄荷叶 柠檬2片红茶包1个 纯净水冰格 清水1000ML蜂蜜2大勺做法：1.将薄荷叶洗净。2.每个冰格中都放入几片叶子。3.倒入纯净水（千万不能用热水，凉的就可以。4.放入冰箱冷冻室中冷冻，冻好后可以取出放入保鲜袋中在冷冻室中储存。5.可以放入水中使水很快冰凉并且带有淡淡的薄荷香，也可以放入各种饮料中。6.将水烧开，放入茶包在里面来回晃几下，然后盖上盖子闷5分钟，然后将茶包取出。7.将泡好的红茶汤放凉然后倒入蜂蜜。8.放入柠檬片，放冰箱冷藏中储存（也可以直接放薄荷冰块，不用冷藏也可以马上喝到冰爽的红茶）。9.喝的时候放入薄荷冰块，慢慢的冰块融化后，淡淡的薄荷味就释放出来了。10.这样的冰红茶有着薄荷和柠檬的香气，很冰爽。自己做的比较敢喝，去奶茶店做过一天，全部奶茶都是用一勺粉一些热水一些冰调的。柠檬茶不用雪克杯，只要把柠檬放茶里戳几下就好了。自己喝的随便，怎么开心怎么弄低档货，喝了想吐。
红茶加姜片减肥么
可以的。冬天里，煮一杯热热的生姜红茶，明艳的红色，看着就让人觉得温暖，喝一口热辣辣的感觉，更是暖身暖胃。女孩子特殊时期，还可以加点红糖哟！
红茶姜水三天减肥法
红茶生姜蜂蜜水可以辅助减肥。红茶生姜蜂蜜水能够起到瘦身的作用，红茶中的生物碱对脂肪的分解与排出有很好的帮助效果，生姜具有很好的暖胃效果，对人的肠胃有一定的辅助帮助效果，能够刺激肠胃的快速蠕动消化，并且生姜对于身体内寒气的祛除也有一定的作用，此外，蜂蜜水能够起到很好的美容养颜功效能够让自身的肌肤更加的紧致，会让皮肤变得更加的光滑有弹性。
红茶和姜泡茶减肥法
1. 姜最好配柠檬泡茶。
2. 姜和柠檬的搭配可以提供丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力和促进新陈代谢。
姜的辛辣味道和柠檬的酸味相互融合，可以带来清新的口感和香气。
3. 此外，姜还具有促进消化和缓解胃部不适的作用，而柠檬则有助于提神和消除疲劳。
因此，姜配柠檬泡茶不仅口感上更好，还有一定的健康益处。
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