午饭前高碳水餐前使用
可以减少能量吸收 切油换油 含益生菌等 对身体很好 有利于减脂 咖啡搭配可可加油酮一起喝 一周瘦5-8斤 效果超级棒！
自制红茶热可可
冬天喝一些暖身的饮品可以帮助保暖。以下是几种常见的保暖饮品：
1. 姜茶：姜茶是一种热水浸泡生姜片或姜粉的饮品，姜具有温热的性质，可以增加体内的血液循环和体温。
2. 热巧克力：一杯热巧克力可以给人带来温暖的感觉。选择高品质的可可粉和加入牛奶或暖水制作一杯热巧克力。
3. 温热水：喝温热的水也可以帮助保暖。你可以将热水倒入保温杯中，每隔一段时间喝一些，确保保持体内的水分和温度。
4. 暖胃汤：煲汤是冬天常见的保暖方法。可以选择煲一些暖胃的鸡汤、骨头汤或热汤，这些汤可以提供热量和营养。
5. 温热的茶：热茶可以帮助保暖。例如，红茶、绿茶、花草茶和温暖的香料茶如肉桂茶、茴香茶等。
焦糖热可可正确做法
1. 墨西哥香料热巧克力
墨西哥香料热巧克力
这款充满墨西哥风情的热巧克力饮料加入了肉桂、肉豆蔻、香草和辣椒粉等香料，通过多种方式给你温暖的感觉，还没试过的一定不要错过了。
2. 棉花糖热巧克力
棉花糖热巧克力
这款巧克力热饮里面加入了半杯之多的棉花糖，绵软温暖的口感让你感觉像裹着毯子一样舒服。
3. 咸味焦糖热巧克力
咸味焦糖热巧克力
这款热巧克力饮料加了一点点盐，使得整个口感瞬间提升，甜而不腻，满足你的每一颗味蕾。
4. 特浓意大利热巧克力
特浓意大利热巧克力
如果你喜欢浓厚的口感，这款热巧克力最合适了，它的口感简直就像是巧克力布丁。
5. 纯白热可可
纯白热可可
喝下这款饮料会让你感觉口腔中像充满甜蜜粘稠的白雪一样，如果你很喜欢甜食，那一定要试试这个。
怎么自制伯爵红茶粉
用料：低筋面粉85克、玉米油40克、细砂糖25克（加到蛋黄中）、细砂糖50克（加到蛋白中）、鸡蛋5个、樱桃
奶油用料：淡奶油100克、细砂糖10克
第一步：准备2个盆，一定要无水无油，将蛋黄蛋白分离，分蛋时一定要注意，千万别把蛋黄弄破了，不然会导致蛋白无法打发，新手可以借助分蛋器。
第二步：将25克细砂糖、40克玉米油、40克牛奶加入到蛋黄盆中，用搅拌器搅拌均匀。
第三步：将85克低筋面粉筛入打好的蛋黄液中，用搅拌器“z”字型搅拌均匀，切忌画圈搅拌，面粉容易起筋。
第四步：将烤箱110度预热10分钟（因室温、烤箱等因素，预热的温度一般都在110度~130度之间）。在预热的同时，将50克细砂糖分三次加入蛋白中打发，可以在打发之前挤进去几滴柠檬汁，这样可以去腥。打发至提起打蛋器呈现硬挺的尖角即可。
第五步：把蛋白盆中的三分之一蛋白霜加入蛋黄盆中，采用十字翻拌法翻拌均匀，再将搅拌均匀的混合液倒回蛋白盆中，全部翻拌均匀。
第六步：准备好纸杯，把蛋液倒入纸杯里（此步骤可以借助裱花袋进行），一般倒至8~9分满即可，将装好蛋液的纸杯放入预热好的烤箱中开始烤。我家的蒸烤一体机比普通烤箱温度稍高些，我采用的是110度烤制15分钟，然后再用125度再烤制10分钟就可以了。（同事按这个配方，烤制的温度140度~150度），如果担心纸杯蛋糕温度高烤糊的话，可以先低温烤10~15分钟，再调高20度左右继续烤制10分钟就行了。过程中一定要观察烤箱内蛋糕烤发的变化和颜色的变化。
第七步：制作奶油霜。淡奶油、细砂糖倒入碗中，用打蛋器进行打发即可。淡奶油和细砂糖的比例为10：1，根据制作的蛋糕数量制作奶油霜。将奶油霜装入裱花袋中，从蛋糕顶部中心开始，画圈向外挤，挤满蛋糕表面后，提起裱花嘴，漂亮的奶油花就挤好了！最后放上一颗樱桃那就更加完美了。
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