红茶和绿茶哪个喝了失眠
是因为喝茶当种有咖啡里的成分吧！我们一般喝红茶比较容易失眠，红茶越浓越容易失眠。有时要加班，一般都喝咖啡就可以提神醒脑，所以我觉得喝茶都有提神醒脑的作用，我想我们喝的茶可能会有咖啡喊等成分吧！这是我的个睇法，我对茶没有深入了解。
红茶和绿茶哪个会让人失眠
mmp,现在四点整，一晚上没睡着，眼睛有点涩，但是睡不着，1.5升的昨天下午五点到九点，喝了一升，这饮料有问题，我喝红茶绿茶都没事，就这阿萨姆喝了睡不着。
红茶和绿茶哪个影响睡眠
适量饮用红茶，有助于睡眠;但如果大量饮用，并且饮茶时间太晚，反而不利于睡眠。
茶叶类型有很多，常见的绿茶属于不发酵茶，里面含有丰富的茶多酚，而茶多酚具有一定提神效果。但红茶属于全发酵茶，其中的茶多酚含量比较少，并且经过熟化，茶叶性质相对比较平缓、温和，红茶中还含有一定的芳香物，这种物质能够使人放松，所以适量饮用有助于睡眠。
但是，喝红茶时间不建议太晚，睡眠前4小时内应避免饮用，并且喝红茶时，可以将第一泡冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，能够减少茶水中的茶多酚，从而减弱提神的效果。
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