3.注意公菊浸泡水和添加冰糖
许多人习惯于在水中喝贡菊时加入一些冰糖，认为它能很好地增加口感。专家告诉我们，添加冰糖是允许的，但是如何添加冰糖有一个特别的规则。如果你患有糖尿病或高血糖，最好不要添加冰糖。直接服用对身体有好处。此外，有些脾虚患者不建议服用冰糖，因为太甜的茶会导致口腔粘酸，唾液也会增加，身体感觉非常不舒服。
因此，建议一些不了解自己体质的人在饮用贡菊泡泡水时最好不要添加冰糖，用沸水冲泡后直接服用贡菊，以节省更多的麻烦和精力。
菊花禁忌的功效与作用
4、孕妇不宜喝菊花茶
这是因为菊花茶含有大量咖啡因，咖啡因进入人体后有很好的刺激作用。孕妇如果大量服用菊花茶或菊花浸泡水饮用，则会导致胎动增加，一项研究称然后会导致胎动增加，严重威胁胎儿的生长发育，而孕妇的健康得不到保障。
此外，菊花茶还含有大量单宁酸，这种物质与食物中的铁结合成一种不能被身体吸收的复合物，对健康有很大好处。
5.避免通宵喝菊花茶
专家告诉我们，隔夜菊花茶中所含的维生素C大大降低，营养价值也降低，服用后不仅不利于健康，甚至可能导致腹泻。此外，特别是一些加糖或蜂蜜的菊花茶不能在一夜之间服用，一些胃寒体虚的患者甚至可能引起腹泻。
菊花的效果和作用是非常好的，只要适量饮用就可以调节健康。但是，应该注意的是，贡菊不应该喝得太多，也不应该喝太久。
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